"Wo, bitte gehts denn hier zur Leidenschaft?" - Tipps für aufregenden Sex in Langzeitbeziehungen

"Wo, bitte gehts denn hier zur Leidenschaft?" - Tipps für
aufregenden Sex in Langzeitbeziehungen


 


Die erotischen Geheimnisse glücklicher Paare


 


In unserem Leben dreht sich anscheinend alles um Sex- Im
Fernsehen, in der Werbung, überall ist das Thema präsent. Ein
Dauerbrenner. Doch während unser Alltag immer sexualisierter
wird, herrscht in vielen Beziehungen sexuelle Flaute. Darüber
wird selten gesprochen. Besonders in Langzeitbeziehungen scheint
mit den Jahren die Leidenschaft zu verebben. Muss das so sein,
oder geht da noch was? Was machen glückliche Paare anders? In
diesem Artikel verrate ich Dir, was glückliche Paare anders
machen.


 


 


Vielleicht kennst Du auch diese symbiotischen Beziehungen, in
denen die Partner nur im Doppelpack auftreten, alles zusammen
machen, ständig füreinander sprechen und nicht einmal auf der
Toilette irgendwelche Grenzen voreinander haben? Später im Leben
sind diese Paare meist daran zu erkennen, dass sie sich liebevoll
mit "Mutti" und "Vati" anreden. Da passt wirklich kein Blatt
dazwischen- man kennt sich in und auswendig.


 


Leider!


 


Denn leidenschaftliche Sexualität ist in diesen Beziehungen
irgendwann kein Thema mehr. Jedenfalls nicht mit dem eigenen
Partner.


 


Versteh mich nicht falsch. Vertrautheit ist wunderschön in
Paarbeziehungen- aber zuviel Nähe tötet eben leider auch die
Anziehungskraft. Zu viel Nähe macht uns gleicher- erotische
Anziehungskraft und Begehren wächst durch das Fremde, das
Anders-Sein des Partners.


 


" Ist das nicht das Ziel einer Beziehung- zusammenzuwachsen,
miteinander zu verschmelzen, durch dick und dünn zu gehen, sich
einander ganz sicher zu sein?"


 


 Ja, das mag sein. Doch gleichzeitig soll es aufregend sein,
spannend wie am Anfang- als man sich vom anderen sexuell
angezogen gefühlt hat und noch wild übereinander hergefallen ist.
Als man den Partner begehrt hat und selbst begehrt wurde. Ach ja,
das war noch Leidenschaft! Damals...


 


"Aber sich voneinander zu distanzieren und auf Abstand zu gehen,
kann doch auch keine Lösung sein, oder?", höre ich Dich sagen.
"Ach, es ist aber auch kompliziert! Was für verzwickter
Widerspruch in Paarbeziehungen! Zuviel, zuwenig- wie soll man
denn das auf die Reihe kriegen? Ist es überhaupt möglich, die
Leidenschaft nach all den gemeinsamen Jahren wieder zu wecken,
die Langeweile aus dem Schlafzimmer zu vertreiben, die Lust neu
zu entfachen?"


 


Ja, man(n) kann! Und Frau auch. Und dazu musst Du nicht von
Deinem Partner entfremden.


 


Die Kunst ist,  diesen Tanz aus Distanz und Nähe, der
Beziehungen spannend macht, lebendig zu halten, auch wenn die
Beziehung aus der anfänglichen Verliebtheitsphase längst
herausgewachsen ist.


 


Hier verrate ich Dir ein paar delikate Geheimnisse aus meiner
Arbeit mit Paaren. Diese Tipps für mehr Leidenschaft und Sex in
Langzeitbeziehungen funktionieren tatsächlich! Aber nur, wenn Du
Sie ausprobierst ;-)


 


 


10 Tipps für mehr Leidenschaft und besseren Sex in
Langzeitbeziehungen- die erotischen Geheimnisse glücklicher
Paare


 


 


1) Macht Euch ein bisschen fremder! Lasst Raum zwischen
Euch. Klingt seltsam- ist aber außerordentlich wirkungsvoll.
Gönnt Euch auch ab und zu mal Auszeiten voneinander. Bewahrt Euch
kleine, persönliche Geheimnisse, Bereiche in Eurem Leben die nur
für Euch sind. Dein Partner kann schließlich nicht für alle
Bedürfnisse in Deinem Leben da sein. Paare, die nur
aneinanderkleben und wie siamesische Zwillinge auftreten, mögen
zwar eng verbunden sein- doch der Preis für diese Symbiose ist
oft ein Mangel an Leidenschaft und sexueller Anziehungskraft.
Dieses Problem erlebe ich in der Paarberatung immer wieder. Diese
Paare wirken wie Bruder und Schwester, liebevoll, aber harmlos.
Flaute im Bett.


 


Es gibt ein wunderbares Gedicht von Khalil Gibran , in dem die
Bewegung zwischen Distanz und Nähe wunderbar auf den Punkt
gebracht wird.


 


...lasst Raum zwischen Euch.
Und lasst die Winde des Himmels zwischen Euch tanzen.
Liebt einander, aber macht die Liebe nicht zur Fessel;

Gebt eure Herzen, aber nicht in des anderen Obhut.
Denn nur die Hand des Lebens kann Eure Herzen umfassen.
Und steht zusammen, doch nicht zu nah:
Denn die Säulen des Tempels stehen für sich,
und die Eiche und die Zypresse wachsen nicht im Schatten der
anderen.


 


aus: Von der Ehe, Khalil Gibran


 


 


2) Raus aus den alten Mustern, Gewohnheit ist der Todesstoß
für die Leidenschaft!


Samstag nach dem Baden, da geht vielleicht was. Mag sein, aber
eine heiße Nummer wird bei soviel Vorhersehbarkeit bestimmt nicht
daraus! Höchstens so eine Art "eheliche Pflicht". Wie wärs also
mal wieder mit einer gemeinsamen "Kür"? Es muss ja nicht immer
das heimische Schlafzimmer sein. Es gibt auch andere schöne Orte.
Plant doch mal wieder ein Date, so wie früher. Geht aus, bucht
Euch ein Hotel. Es gibt viele Möglichkeiten.


 


3) Stell Dir doch einfach mal vor, Du hast Sex mit einem
Fremden!


Das kann sehr aufregend sein. Ich weiß schon, was Du jetzt sagen
willst: "Betrüge ich da nicht meinen Mann?". Es geht in
Wirklichkeit gar nicht um andere Männer, es geht darum "so zu
tun, als ob." Das ist eine außerordentlich wirkungsvolle,
psychologische Strategie. Wenn Du Dir vorstellst, es wäre ein
Abenteuer- dann wird sich Dein Gehirn daran erinnern wie sich so
eine Situation anfühlt und Dir genau dieses Gefühl bescheren.
Alles ist neu, aufregend, besonders- und dieses wunderbare
Kribbeln! Weißt Du noch?


Wenn es Dir besser gefällt, stell Dir einfach vor, Du würdest mit
Deinem Mann noch mal ganz am Anfang Eurer Beziehung stehen. Auch
das funktioniert hervorragend. Frag einfach Deine Fantasie. Sie
kennt den Weg.


 


4) Dirty Talk "Ich machs Dir, Baby..."


Wenns zur Sache geht, dann bitte richtig! Wer will schon allzu
biederen, sauberen Sex? Ein bisschen verrucht darf´s schon sein,
auch verbal, oder?


 


Trau Dich, Du bist schließlich eine Frau, Du hast viele Facetten!
Wann hast Du sie das letzte Mal gezeigt? Wie wäre es, wenn Du
Dich hin und wieder in eine Femme fatale verwandelst, die genau
weiß wo der Frosch die Locken hat? Du kannst das, ich bin sicher.
Und es macht Spaß beim Sex nicht nur schmutzige Wörter in den
Mund zu nehmen, Du wirst sehen.


 


5) "Ich Tarzan, Du Jane..."-verführen und sich verführen
lassen


In unserem Alltag werden sich Mann und Frau immer ähnlicher, wir
werden gleicher. Das ist eine Errungenschaft und vielleicht auch
gut so- aber eben nicht überall. Für die sexuelle Erfüllung kann
es hilfreich, dass  erotische Spannungsfeld zwischen den
Geschlechtern auch auszuleben. Ganz Frau sein und damit spielen,
verführen und sich verführen lassen, was soll daran nicht okay
sein?


 


Wann hast Du Dich das letzte Mal unbeschreiblich weiblich
gefühlt? Glaub mir, es steht der Emanzipation nicht im mindesten
im Weg. Du bist eben nicht nur die Partnerin, die Freundin, die
Mutter- Du bist auch ein Weib. Das macht Dich unwiderstehlich und
das macht Männer unwahrscheinlich an, viel mehr als Deine
Körbchen-, oder Konfektionsgröße. Wollen wir wetten?


 


 


6) Ganz bewusst erotische Momente schaffen und ausleben


Manche Paare lieben Rollenspiele und lernen sich dabei noch mal
ganz neu kennen! So zu tun, als ob man sich gerade zufällig in
einer Bar trifft, kann knisternde Erotik hervorrufen- so wie beim
ersten Mal! Diese erotisch prickelnden Momente geschehen
allerdings nicht von selbst, man muss Sie schaffen. Frei nach dem
Motto: "Von nichts kommt niemand..."


 


 


7) "Let´s talk about Sex, Baby." Lass uns reden über
Sex...


Den Tipp kennt jeder, aber das Reden über Sex ist immer noch ein
Tabu in vielen Beziehungen. Das erlebe ich in der Paarberatung
immer wieder. Dabei verbirgt sich hinter diesem Thema oft ein
geheimnisvolles Terrain voller Möglichkeiten.


Hier ein paar Anregungen und Fragen, die dabei hilfreich sein
können:


 


- Was ist für mich Sex? Was ist Liebemachen? Wo liegt der
Unterschied?


- Wie zeigen wir einander, dass wir uns begehrenswert finden?


- Was macht unsere Sexualität wertvoll?


- Was wäre neu für uns und gewagt?


- Was ist meine/Deine Art, sich sinnlich und erotisch zu fühlen?


 


 


8) "Schreib doch mal auf, was Du Dir im Bett wünschst oder auf
was Du stehst."


Wenn das mit dem Reden nicht so Dein Ding ist, empfehle ich sich
gegenseitig aufzuschreiben, was man denn so gerne mag oder sich
im Bett wünscht. Was ist Deine wildeste Fantasie, wie hättest Du
es gern? Hast Du das Deinem Partner schon mal genau so gesagt?
Schreibs auf und bitte Deinen Partner das ebenfalls zu tun. Wenn
Ihr Eure "Wunschliste" austauscht, eröffnet sich eine völlig neue
Welt an Möglichkeiten. Das kann ich Dir versprechen.


 


9) Öfter mal was Neues, probier doch mal wieder was aus...


Leidenschaft ist etwas sehr Lebendiges. Sie lebt von Neugier,
Offenheit und Kreativität. Sie lebt von der Lust auf Neues. Wer
will schon immer wieder Hausmannskost aufgetischt bekommen. Warst
Du schon mal mit Deinem Partner in einem Sexshop? Es gibt eine
Unmenge an Toys, die interessante Verlockungen versprechen.
Vielleicht gibt es da etwas, auf das Du voll abfährst? Das wirst
Du nur wissen, wenn Du es ausprobierst. Natürlich könnt Ihr auch
zusammen in einem Katalog blättern oder zur Anregung Sex-Filme
schauen. Auch eine Tandra-Massage kann Dich auf Touren bringen.
Manche Paare machen zusammen einen Ausflug in den Swingerclub. Je
nachdem, was man sich zusammen zutraut. Es gibt kein "richtig"
oder "falsch", wenn es für beide stimmt. Nur Mut! Es gibt so viel
zu entdecken. Wenn Du nur willst...


 


 


10) Sich Zeit für die Liebe nehmen und sich frei fühlen


Sich Zeit für die Liebe zu nehmen klingt furchtbar einfach. Aber
genau das kommt in vielen Beziehungen zu kurz. Lebendige
Beziehungen, aber auch Sex und Leidenschaft brauchen
Entspanntheit, loslassen können, sich frei fühlen. Der Alltag hat
mal Pause. Das Paar sein auch zu leben, frei von
Haushaltpflichten und Kindergeschrei sollte als regelrechtes
Ritual gepflegt werden. Genau daran arbeite ich mit meinen
Klienten in der Paarberatung. Es kann hilfreich sein, einen
Beziehungsabend in der Woche zu vereinbaren, der nur der
Paarbeziehung gehört. Jede Woche bereitet einer der Partner etwas
vor, einmal sie, einmal er.


Das muss nicht zwingend etwas mit Sex zu tun haben. Es kann auch
ein Saunabesuch, ein schönes Essen oder ein Rotwein zu zweit
sein. Es geht darum, sich bewusst, entspannt und ohne Ablenkung
einander zuzuwenden und das ist schließlich die Basis, um daraus
mehr werden zu lassen...


 


 


Egal, was Du mit Deinem Partner gerne entdecken oder ausprobieren
möchtest, Sexualität ist ein geheimnisvoller Bereich in Deiner
Beziehung und es warten noch jede Menge Abenteuer! Zehn oder auch
zwanzig Jahre Beziehung müssen nicht zwangsläufig das Ende der
Leidenschaft bedeuten. Allerdings ist es wichtig, für sexuell
erfüllte Beziehungen etwas zu tun. Von nichts kommt nichts, schon
gar nicht, wenn es um leidenschaftlichen Sex geht. Übrigens: um
die Flaute im Bett zu beenden, kann auch eine Paartherapie oder
eine Sexualberatung hilfreich sein.


 


 


Ich bin gespannt, was Du für Dich entdeckst und  erlebst und
freue mich auf Deinen Kommentar.


 


 


Herzlichst, Deine Claudia Bechert-Möckel


 
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