BONUS - Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten
5 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Diese Achtsamkeitsübung ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag
und nimmt nur 5 Minuten in Anspruch.
Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z.B.
Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!
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