BONUS - Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten

BONUS - Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten

vor 2 Jahren
5 Minuten
4.85 MB
Podcast
Podcaster
Der kronehit Psychotalk
Der kronehit Psychotalk
Bildung , Gesundheit & Fitness
Eigne Podcast an
Podcast aneignen

Beschreibung

vor 2 Jahren

Diese Achtsamkeitsübung ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag
und nimmt nur 5 Minuten in Anspruch.


Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z.B.
Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

Weitere Episoden

Resilienz – wie wir Rückschläge überwinden und weitergehen!

Resilienz – wie wir Rückschläge überwinden und weitergehen!

47 Minuten
vor 3 Tagen
Gewalt und ihre Folgen – Warum wir Opfern endlich zuhören müssen!

Gewalt und ihre Folgen – Warum wir Opfern endlich zuhören müssen!

60 Minuten
vor 1 Woche
Verpasste Lebenserfahrungen – Wenn Erkrankungen die Lebensplanung über den Haufen werfen!

Verpasste Lebenserfahrungen – Wenn Erkrankungen die Lebensplanung über den Haufen werfen!

54 Minuten
vor 3 Wochen
Mental Load von Frauen – Die Last die keiner sieht!

Mental Load von Frauen – Die Last die keiner sieht!

43 Minuten
vor 1 Monat
Trauer, Angst, Wut – Wie wir schwierige Emotionen verstehen und aushalten lernen!

Trauer, Angst, Wut – Wie wir schwierige Emotionen verstehen und aushalten lernen!

50 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen

Abonnenten

Logo
15
15
Close