BONUS - Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten

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vor 3 Jahren
5 Minuten
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Beschreibung

vor 3 Jahren

Diese Achtsamkeitsübung ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag
und nimmt nur 5 Minuten in Anspruch.


Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z.B.
Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

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