Erreicht man durch tägliches Affirmationen sprechen wirklich eine dauerhafte Lebensveränderung?

Um berufliche und private Ziele erfolgreich zu erreichen, wird in
der "Persönlichkeitsentwicklungsbranche" häufig empfohlen,
regelmäßig positive Affirmationen (positive Glaubenssätze, positive
Autosuggestionen) zu sprechen. Aber ist alleiniges "Sprechen"
wirklich erfolgsbringend? Oder fehlen da nicht noch ein paar
Puzzleteile. Diese Episode informiert, in welcher Kombination das
"Sprechen" und weitere Hauptgrundlagen dabei wichtig sind, um die
gewünschte Lebensveränderung zu erreichen.