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Richtig trainieren: Wie werde ich fit auf dem Bike?

Richtig trainieren: Wie werde ich fit auf dem Bike?

ReifenFreiheit vor 4 Jahren

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31:27

Das Ziel ist gesetzt – ich bereite mich nun auf mein erstes Gravel
Event vor. Dafür hole ich mir Tipps bei Jana Kesenheimer, die schon
einige Rennen in der Tasche hat und seit zwei Jahren sogar im Ultra
Cycling unterwegs ist. Im Gespräch verrät Jana mir, wie sie ans
Training herangeht und sich immer wieder für neue Herausforderungen
motiviert. Welche Rolle dabei Radcomputer, Powermeter und Co.
spielen? Das hörst Du in dieser Folge! Mehr über Jana Kesenheimer
erfährst Du auf ihrem Instagram Kanal @jananas.banjana. In ihrem
Tipp der Woche stellt sie das DEAD ENDS & cake vor:
https://www.deadendsandcake.ch/ Wer mehr von Janas
Herausforderungen sehen will, sollte sich unbedingt die Filme
„Three Peaks & In Between“ und – ganz neu – „Über das
Loslassen“ angucken. Du bist noch auf der Suche nach einem
Trainingscomputer? Dann schau hier vorbei:
https://bc.bike/ReifenFreiheit oder hier
https://bc.bike/Training-Gadgets.