#1 Einführung und Selbstfürsorge

In unserer ersten Folge erfahrt ihr, warum wir den Podcast
gegründet haben und was ihr bei uns erwarten könnt. SELBSTFÜRSORGE
ist das Thema in unserer ersten Folge. Wahrscheinlich kennen es die
meisten Eltern: man reagiert manchmal genervter als man eigentlich
will und am Ende vom Anfang ist man platt und hat trotzdem das
Gefühl, dass man nichts für sich gemacht. Wir sprechen darüber, was
Selbstfürsorge für uns bedeutet und wie wir es schaffen, uns
trotzdem Zeit für uns zu nehmen.