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  4. Der Freitagsquickie Der perfekte Tag
Diese Übung kann dein Leben verändern. Schnapp dir dazu nen Partner
und nimm dir eine Stunde Zeit. Geht raus an die frische Luft.
Jetzt. Nicht erst, wenn das Wetter gut ist. Halte dich an diese
fünf Regeln, dann funzt die Übung perfekt auch ohne Coach: 1.
Regel: 30 Minuten lang spricht nur einer. Der andere hört nur zu
und gibt kein Feedback. 2. Regel: Du beschreibst alles sehr, sehr
detailliert. 3. Regel: Beschreibe deinen perfekten All-Tag - keinen
Urlaubstag. 4. Regel: Deine Ressourcen sind unbegrenzt. 5. Regel:
Schreib dir nach den 30 Minuten die wichtigsten Dinge auf. Du hast
Fragen zur Übung? Feel free!

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„Der Freitagsquickie Der perfekte Tag“

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