1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Mantrameditation

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein
10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation
angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken,
bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem
Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio
leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die
Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies
ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es
hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Diese kurze mp3 Übungsaudio
macht dir das leichter.   Weiterführende Links:

yoga-vidya.de/meditation/

yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/

wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation

Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du
findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter
mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.