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  4. Folge 17. 4-4-4-4 Meditation. Eine hawaiian,schaman. Technik, um zur Ruhe zu kommen.
Eine kurze Medisequenz um einfach und nur durch den Atem zur Ruhe
zu kommen. Das erwartet dich in dieser Folge. Aktiviert den
Parasympathikus und entspannt somit, egal wo du bist. Möge es sich
sanft in deinen Alltag einfügen lassen. Meeresrauschen
inklusive;-)))

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„Folge 17. 4-4-4-4 Meditation. Eine hawaiian,schaman. Technik, um zur Ruhe zu kommen.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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