#121 Wie Du mit Sport einen Ausgleich zum Arbeitsalltag schaffen kannst

Wer viel arbeitet, ist häufig Stresssituationen ausgesetzt. Dabei
kann sich zu viel Stress negativ auf die Gesundheit auswirken. Die
Folge ist, dass unsere angesammelten Stresshormone durch
unzureichende Bewegung nur schlecht abgebaut werden können. Unser
heutiger Interviewpartner, Joachim Baur, ist nicht nur
Kaminkehrermeister und Energieberater, sondern zugleich
leidenschaftlicher Fußballtrainer. Für ein gutes Wohlbefinden
schafft sich Joachim mit Sport einen Ausgleich zum stressigen
Arbeitsalltag. Welche Rolle Stress bei ihm spielt, wie er es
geschafft hat, eine gesunde Work-Life-Balance herzustellen und
welche Tipps Joachim für Dich hat, damit auch Du Dich zu mehr
Bewegung motivieren kannst, erfährst Du in unserer neuen
Podcast-Episode. Bist Du neugierig geworden? Dann höre unbedingt
mal rein! Der Podcast ist ab sofort zu finden bei Spotify, Apple,
Deezer, Amazon Music und YouTube.