Dr.Till Sukopp - Topfit mit nur 15 Minuten täglichem Training

Wann soll ich denn jetzt noch Sport machen... fragst Du Dich
vielleicht manchmal? Dabei ist Bewegung das A und O um nicht nur
körperlich, sondern auch geistig fit zu bleiben.


Dr.Till Sukopp, Mr.Kettlebell, Sport-Wissenschaftler, Coach und
Autor, hat sich genau dieses Problems angenommen. Wie kann ich
Beruf, Familie, andere Hobbies und sportliche Aktivität verbinden
und ein möglichst effektives Training absolvieren?


Till war in verschiedensten Sportarten und vielen Angebotsformen
in punkto Sport unterwegs (asiatische Kampfkünste, eigene
Trainingshalle) Ein Blick in die USA brachte ihn vor 20 Jahren
nicht nur in die Online-Welt, sondern auch zu kürzeren und
dennoch effektiveren Trainingsmethoden. Du brauchst nur 15
Minuten pro Tag, benötigst keine Geräte und kein Gym, um fitter
zu sein, als die meisten in Deinem Umfeld.


Wir hatten ein wirklich cooles Gespräch über Trainingsmethoden,
wie Du lange öde Läufe durch Fitnesstraining ersetzen kannst und
wie viele Mitglieder von Fitness-Studios eigentlich trainieren
gehen.


Lass Dich zu 15 Minuten Training täglich motivieren!


Wenn Du mit Till arbeiten möchtest, hier entlang:


https://tillsukopp.de/


oder direkt zum Super-Podcast-Angebot


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Einfach fitter in 15 Minuten am Tag" ist ein vollständiges,
zeiteffizientes und effektiv strukturiertes Trainingsprogramm,
das sich nahezu überall ohne nennenswerten Aufwand durchführen
lässt.


Damit kannst du deine körperliche Fitness, bezogen auf die
Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer bis ins hohe Alter
hinein verbessern oder erhalten.


Detaillierte Videoanleitungen helfen dir bei der Durchführung.


Es lässt sich leicht an deine individuelle Situation anpassen.


Damit bist du völlig unabhängig von Trainingseinrichtungen oder
Trainingsgeräten.