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Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern Podcast
076 - Unperfekt, aber glücklich - 3 Wege aus der Mama-Perfektionismusfalle

076 - Unperfekt, aber glücklich - 3 Wege aus der Mama-Perfektionismusfalle

Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern vor 5 Jahren

Wie ungesunder Perfektionismus Dir und Deinen Kindern schadet

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27:31

In dieser Folge spreche ich über ein sehr wichtiges Thema: den
Mama-Perfektionismus Besonders als bewusste Mutter haben wir gern
sehr hohe Ansprüche an uns und auch an unsere Kinder. Dies bringt
ständigen Stress und Sorgen mit sich. In dieser Folge erkläre ich
zunächst, was gesunder Perfektionismus ist und wofür der gut ist.
Ich verdeutliche dann, woran Du ungesunden Perfektionismus erkennst
und warum der so schädlich ist. Anhand vieler Beispiele, auch aus
meinem eigenen Familienleben, zeige ich Dir auf, warum es so
wichtig ist, diesen ungesunden Perfektionismus wahrzunehmen und
abzustellen. Dazu zeige ich Dir drei Wege, die Du in Deinem Alltag
sofort anwenden kannst und welche nachhaltige Veränderungen mit
sich bringen. Besonders hilfreich ist die dritte Methode, die auf
verschiedenen Ebenen einen positiven Effekt für Dich hat. Eine
wichtige Folge für alle Mamas, die lieber glücklich als perfekt
sein wollen. MEIN COACHINGPROGRAMM FÜR MEHR LEICHTIGKEIT:
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