119 - Zeit für Dich - Warum das als Mama wichtig, aber nicht die Lösung ist

Wünschst Du Dir mehr Zeit für Dich? Und plagt dich oft das Gefühl
"Ich habe ja keine Zeit für mich"? In dieser Folge erkläre ich,
warum diese Gedanken genau zum Gegenteil führen. Uns Müttern wird
oft erzählt, dass mit ein bisschen "Me-Time" das Familienleben
harmonischer und entspannter läuft. Eventuell ist Dir auch schon
aufgefallen, dass es gar nicht genug "Zeit für Dich" geben kann, um
entspannt zu bleiben und dass nach einer Pause für Dich alles sehr
schnell wieder in Stress ausartet. Ich erzähle, woher das kommt und
warum der starke Wunsch nach Zeit für Dich nicht zielführend ist.
Du erfährst außerdem - mit welchen Glaubenssätzen wir der "Zeit für
uns" im Weg stehen - warum persönliche Grenzen wichtig sind und wie
Du sie für Dich setzen kannst - warum das "Parken" der Kinder vor
dem Fernseher keine Lösung ist und warum Kinder trotzdem auch mal
Fernsehen dürfen - was das Ziel "jeden Tag eine halbe Stunde Zeit
für mich" wirklich mit Dir macht und welches Ziel viel schöner für
Dich ist Eine bedeutsame Folge für alle Mamas, die nie Zeit für
sich haben. ****Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit
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