139 - 3 magische Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben

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mehr Gelassenheit im Familienleben"
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Wünschst du dir mehr Gelassenheit in deinem Familienleben? Bist du
oft gestresst? Nörgelst und schimpfst du mehr, als du eigentlich
willst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! In dieser
Folge erkläre ich dir 3 magische Tools für mehr Gelassenheit im
Familienleben. Du kannst sie sofort anwenden und sie werden sehr
kurzfristig eine Veränderung bei dir bewirken, wenn du sie wirklich
konsequent umsetzt. Du erfährst in dieser Folge: - warum Freude
eine Entscheidung ist - wie du den Fokus auf mehr Freude lenkst und
dadurch mehr Freude erschaffst - warum Stress mehr Stress erschafft
und wie du das verhinderst - mit welchem Mindset-Tool du aus der
Stress-Spirale aussteigst - was der Raum zwischen Reiz und Reaktion
ist und wie du ihn nutzen kannst - was Atmen mit deinem Gehirn zu
tun hat - wie du Atmen ganz bewusst, aber super einfach für deine
Gelassenheit einsetzen kannst Die 3 Tools sind ein Auszug aus
meinem neuen kostenlosen Workbook "10 magische Tools für mehr
Gelassenheit im Familienleben", das du dir auf meiner Website
runterladen kannst. Hier bekommst du noch viel mehr Inspirationen
und Input für Entspannung und Freude in deinem Familienleben. Buche
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