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151 - Bewusste Ernährung mit der Familie - Wie wir Kinder für gesundes Essen begeistern - Nicola Herrmann

151 - Bewusste Ernährung mit der Familie - Wie wir Kinder für gesundes Essen begeistern - Nicola Herrmann

Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern vor 3 Jahren
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Gesunde Ernährung für die Kinder ist in vielen Familien ein sehr
großes Thema. Wie gewöhne ich mein Kind am besten an Gemüse, Obst
und Vollkorn, wenn es das gar nicht mag? Viele hilfreiche
Erkenntnisse und Tipps bekommst du dazu in dieser Folge. 

 Nicola
Herrmann ist Nicola ist Mutter von 3 Kindern, Ernährungsberaterin
und Autorin und unterstützt Eltern mit ihren „Abenteuer Küche“ -
Kursen darin, in der Familie gesundes Essen zur Gewohnheit zu
machen. 

Sie erzählt zunächst von ihrer eigenen Ess-Geschichte und
wie sie es geschafft hat, heute einen ganz anderen Weg zu gehen.
Dann sprechen wir ausführlich darüber, wie wir gesunde Ernährung
ohne Stress in der Familie leben können. 
Du erfährst in dieser
Folge - warum Ernährung in Familien oft ein großes Stressthema ist
- wie du deine Kinder für gesundes Essen begeistern kannst und Spaß
in das Thema bringst (mit einer persönlichen Anekdote von Nicola,
die alles erklärt!) - warum du deinem Kind nicht erzählen solltest,
dass das Essen gesund ist - was dein eigener Anteil ist, wenn dein
Kind sich nicht gesund ernährt - was Ernährung mit Marketing zu tun
hat (ein vollkommen neuer Ansatz :-)) - welche alten Glaubenssätze
wir loslassen dürfen - welche grundlegenden Fehler zum gesunden
Essen wir Eltern oft unbewusst machen - mit welchem Weg wir den
Umgang mit Zucker gesund gestalten - wie wir mit der 80:20 Regel
Entspannung in das Thema bringen Eine unterhaltsame Folge für alle,
die sich viel Sorgen ums Essen machen. ******** Hier gibts mehr
über Abenteuer Küche: Webseite: https://www.nicola-herrmann.de/
Instagram: https://www.instagram.com/abenteuer_kueche/ ************
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Arbeit findest Du auf meiner Website:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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