Förderung der mentalen Gesundheit durch Mindfulness

Mindful based stress reduction (MBSR) ist ein Programm, das durch
die gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit den Stress reduzieren
kann. Gerade im Alltag von Anwälten ist diese Thematik von
besonderer Interesse. Daher haben sich women@DORDA mit dem Thema
auseinandergesetzt. Was gelernt wurde und wie Punkte des
Programms im Alltag integriert werden können, erklären
DORDA-Partnerin Francine Brogyanyi, Anwältin Magdalena Nitsche
und Physiotherapeutin und MBSR-Coach Michaela Kainz.