#62 Yoga mit Alexa

Auf ein Bier vor 4 vor 3 Jahren

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In der aktuellen Folge gibt es mit Alexa-Katharina von Yoga
Strong alles rund ums Thema Yoga auf der Matte und, was Carla
sehr überrascht, Yoga abseits der Matte. Alexa hatte selbst
früher mit psychischer Gesundheit zu kämpfen und jetzt weiß sie
wie wohltuend und einfach kleine Routinen sein können. Taucht ab
mit Yoga-Anfängerin Carla und Yoga-Freudige Meike in eine Welt
voller Entspannung.

Folgenübersicht:

6:00 Depressionen und der Weg zum Yoga

12:15 Körperliche und mentale Gesundheit

24:00 Youtube Yoga kann gefährlich sein

32:00 Warum Yoga?

36:00 Yoga Routinen

Zu Alexas Werken: https://yogastrong.de/about-me/