tumes.org Podcast #10

Heute mit dem Thema: Konditionierung, wie ich meinen Focus
wieder herstellen kann.





Konditionierung, Reiz-Verhalten, welche Vorteile oder Nachteile
gibt es in meinem Berufsleben?





Welche Reize begegnen mir täglich und wie kann ich diese
erkennen?





Wie kann ich durch Fokussierung noch effizienter werden?





+ mein Tipp an Dich – für Deinen Alltag!





E-Mail nur drei Mal am Tag lesen! 9/12/15. Tragt Euch dafür,
feste 30 Minuten Termine in Euren Kalender ein.





Schaltet alle Benachrichtigung und die damit verbundenen
Visuellen & Akustik-Signale aus und denkt dabei an Pawlow.





Legt Euch einen festen Abstinenz-Tag fest, einmal im Monat/Woche
acht Stunden ohne Mobile-Device, einfach mal Offline sein.





Frohe Weihnachten und besinnliche Tage und einen guten Rutsch ins
neue Jahr 2019.








Alle weiteren Informationen unter www.tumes.de/podcast



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