Nachhaltiger Aktivismus I: Burn-Out erkennen

In Zeiten von AfD, rassistischen Mobs und rechter Propaganda wird
Aktivismus umso wichtiger. Als Aktivist*innen stoßen wir dabei
immer öfter an unsere Grenzen. Wir kämpfen mit Burn-Out,
Depressionen, dem Wegfallen von Mitstreiter*innen und dem Mangel an
Ressourcen und Strukturen. In unserer aktuellen Folge sprechen wir
über unsere Erfahrungen mit psychischer Überbelastung, andauernden
Stresszuständen und Burn-Out. Wir erzählen was unsere Warnsignale
und Coping-Mechanismen sind und was wir während unserer Zeit der
politischen Arbeit gelernt haben und immer noch dabei sind zu
lernen. Es gibt auch einen Mitmach-Teil und viele Tipps um sich
weiterführend zu informieren und um sich selbst zu helfen. Diese
Folge ist der erste Teil einer Serie zum Thema "Nachhaltiger
Aktivismus".