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  4. Meditation: Ausdehnungsmeditation mit Licht
Mehr über Meditation, Yoga und Mantras erfährst du auf unserer
Internetseite unter http://www.yoga-vidya.de/ Sukadev, Gründer und
Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Ausdehnungsmeditation
an. Mit der Einatmung strömen Licht und Segen in dich hinein,
erfüllen dich und entzünden dein Herz mit Licht, Liebe und Freude.
Mit der Ausatmung schickst du das Licht in die verschiedenen
Richtungen und dann in alle Richtungen. Wiederhole dazu ein Mantra.
Um besonders intensiv zu Praktizieren und zu lernen ist es gut die
gewohnte Umgebung zu verlassen und an einen sprirituellen Ort zu
gehen. Komme doch einmal für dein nächstes Kundalini Seminar zu
uns:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html

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„Meditation: Ausdehnungsmeditation mit Licht“

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