Folge 55: Wie wir uns gut selbst nähren, um im Außen nachhaltig wirken zu können...

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In dieser Folge sammle ich Tools und Methoden, um sich selbst gut
zu nähren und achtsam mit sich selbst zu sein, um langfristig im
Außen wirken zu können. Ich spreche über die Gründe, warum ich
dieses Thema so wichtig finde und erzähle einige konkrete
Möglichkeiten für die Stärkung des eigenen Wohlbefindens, die mir
selbst auch schon geholfen haben oder, die ich gut finde.


 


Weiterführende Infos:


BOX Atmung zb hier


Feueratmung zb hier


Schüttelmeditation – Musik dazu zb hier


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Isabella Pfoser – Kundalini Yoga Lehrerin


Folge 23 mit Julia Buchebner


 


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Vorstellungskraft ist ein Podcast von Elena Beringer aka
Marolenas Stimme. Konzept, Moderation und Produktion: Elena
Beringer.