Ayurvedisch essen!? Was wirklich wichtig ist!!

Zuerst mal sei gesagt, dass es bei einem ayurvedischen Lebensstil
um viel mehr geht als nur die Ernährung. Es ist wie gesagt ein
Lifestyle, aber auf ganzheitlicher Basis. Körper, Geist &
Seele werden versorgt & dies geschieht natürlich auch über
die Nahrung. Der Ayurveda ist keine Diät & ganz ohne Zwang
oder feste Regeln. 


Es gibt aber natürlich einige essentielle Bestandteile, welche
die ayurvedische Ernährung so besonders machen. Darum geht es in
dieser Folge. Viel Spass dabei