Mindful eating für den Wohlfühlkörper

Mindful eating ist ein großer Bestandteil der ayurvedischen
Ernährung. Wie sollte eine Mahlzeit zubereitet werden, welche
Methoden kann man anwenden um langsamer & bewusster zu essen,
was passiert bei Mindful eating in deinem Körper?


Hol dir alltagstaugliche Anregungen & Inspirationenzu einem
bewussteren Essen!