3 Gründe für Heißhunger

3 Gründe für Heißhunger 


Warum hast du Heißhunger? Was sind die Auslöser & wie kann
man reagieren oder -noch besser- vorbeugen!


Um ungewollten Essanfällen gezielt entgegenzusetzen, hilft es zu
wissen woher, wann & warum diese überhaupt auftreten. Ist es
deine Ernährung, welche Defizite aufweißt, isst du aus Langeweile
oder haben die Heißhungerattacken einen eher emotionalen
Hintergrund?


Über die 3 Hauptgründe spreche ich in dieser Folge.