49 Achtsam durch den Tag - Rückenbelastungen gesund meistern!

In dieser Mini-Folge beschäftigt sich der PTA Michael - heute mal
solo - mit dem Thema „Rücken“. Richtig stehen, Verspannungen lösen
und aktiv werden. Der Ansatz der Achtsamkeit kann einen wertvollen
Beitrag zur Rückengesundheit beitragen. Michael stellt Tipps,
Tricks und Übungen vor und testet auch die acht minütige
Selbstmassage während der Aufnahme... Facebook:
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