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Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft Podcast
DER ATEM DES LEBENS: Breathwork & was mit Atmung alles möglich ist #48

DER ATEM DES LEBENS: Breathwork & was mit Atmung alles möglich ist #48

Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft vor 4 Jahren

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Wie ist der Zusammenhang zwischen Psyche und Atmung und was bringt
es, dir nachts den Mund zuzukleben? Heute geht es nach vielfachem
Wunsch weiter über das Thema Atmung. Du erfährst, was da genau in
deinem Körper passiert und bekommst spannende Impulse darüber, was
Breathwork eigentlich ist. Deine Atmung hat einen noch größeren
Einfluss auf deine Gesundheit als deine Ernährung. Egal ob es um
Stress, höhere Leistungsfähigkeit, Schmerzlinderung oder sogar um
die Behandlung traumatischer Erfahrungen geht. Mit deinem Atem
kannst du direkt Einfluss nehmen! Also mal tief durchgeatmet und
die Lauscher gespitzt :) - Welche Vorteile haben verschiedene
Atemübungen? - Warum ist die Nasenatmung so viel gesünder als die
Mundatmung? - Warum nimmt die Mundatmung heutzutage zu? - Wie kann
deine Atmung sogar die Gesundheit & Stabilität deiner Knochen
beeinflussen? - Gibt es sogar Atemtechniken gegen PMS? Aus dieser
Folge lernst du, warum es es so gesund und heilsam ist, einfach mal
tief durchzuatmen und bekommt einen Einblick, was mit Atemtechniken
alles möglich ist. Viel Freude bei dieser neuen Episode! LINKS ZU
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