# 27 Drei Einfache Körperübungen Zur Erdung

Egal, was gerade bei dir ansteht und wie turbulent dein Alltag
gerade ist. Wenn du diese drei super leichten Yoga Asanas mit
lichtvollen Visualisierungen und stärkenden Mantras machst, gehst
du verwurzelt durch Deinen Tag und meisterst alle Schwierigkeiten
mit viel mehr Ruhe und Stabilität. Du brauchst keine Yoga Matte
oder andere Hilfsmittel. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel
Freude und Genuss bei dieser Auszeit für dich!