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erfolgreich Abnehmen mit Debora Groneberg Podcast
Diät im Kopf - löse dich aus dem Kreislauf!

Diät im Kopf - löse dich aus dem Kreislauf!

erfolgreich Abnehmen mit Debora Groneberg vor 7 Jahren

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27:17

Viele Frauen können sich während oder auch nach einer Abnahme
nicht von den Diätgedanken lösen. Angst vor Fett, Kohlenhydraten,
Kalorien oder bestimmten Lebensmitteln verhindern ein entspanntes
Essverhalten und lösen ein schlechtes Gewissen aus. In dieser
Episode gehe ich darauf ein, warum wir so fühlen - und mit
welcher Strategie du diese Emotionen hinter dir lassen
kannst.

Ich freue mich über dein Feedback! Hinterlass mir eine Rezension
auf iTunes mit Feedback & Themenwünschen.

Inhalt:

Ursachen: sehr lange Diätphasen, Umfeld, Prägung,
Stress

Angst vor Kalorien, Fett, Kohlenhydraten...

meine Strategie für ein entspanntes Essverhalten

Shownotes:

Instagram: https://bit.ly/2OEA8bI

Facebook: https://bit.ly/2v8p9yK

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