DGS #22 - Michael: Was bringt Dopamin-Fasten?

In Folge 22 erzählt Michael von seinen Erfahrungen mit
Dopamin-Fasten.
Weitere Themen: Neurotransmittertypen, Glückshormone, Das Dilemma
mit den sozialen Medien, digitale Unabhängigkeit, Gewohnheiten,
Prokrastination, Achtsamkeit, Zuckerverzicht, Brainfog, Dopamin
Microdosing, Langeweile, kohärentes Atmen uvm.

Shownotes
1:00 Frühstück. 3:00 Dopamin-Fasten. 25:15 Wer Dopamin-Fasten
ausprobieren sollte. 40:00 Hardcore-Dopamin-Fasten. 46:00 Impulse
klarer wahrnehmen. 1:00:00 Ernährung. 1:03:15 Coaching