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Nur Mut – Anleitung für den Krisenkopf (taz) Podcast
Wie wir ändern, was wir fühlen

Wie wir ändern, was wir fühlen

Nur Mut – Anleitung für den Krisenkopf (taz) vor 6 Jahren

Mein Körper denkt, mir geht’s fantastisch

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28:10

Unsere Gefühle beeinflussen, wie wir uns bewegen. Traurige Menschen
hüpfen nicht. Umgekehrt gilt: Bewegen wir uns, als hätten wir gute
Laune, dann schüttet unser Körper Endorphine aus. Wer aufrechter
sitzt oder schneller geht, fühlt sich selbstbewusster. Hüpfen macht
froh. Schaukeln und Tanzen auch. Und wir stecken einander an: Musik
beispielsweise, kann dafür sorgen, dass unsere Herzen im selben
Takt schlagen – oder sich sogar unsere Hirnwellen synchronisieren.