#7 How to grow Quads

In dieser Episode des Gymbrain Casts haben wir alle unserer
Meinung relevanten Punkte bezüglich dem Quad Training
aufgegriffen. Wir haben die Übungsauswahl, die Übungsausführung
sowie alle anderen Punkte die du wissen musst besprochen damit du
dein Quadtraining auf das nächste Level heben kannst. Viel Spass
beim zuhören!