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  4. ️ 10 Minuten Meditation zum erfrischen und entspannen
Ich habe im Hintergrund die Frequenz 812 Hz gewählt. Diese dient
der Harmonisierung und synchronisiert beide Gehirnhälften. Die
Übung mit den Augen kommt aus dem Yoga, WingWave sowie EMDR Methode
und dient der schnellen Abhilfe, um Stress abzubauen. Holistische
Grundlagen für deine bewusste, tägliche Übung

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„️ 10 Minuten Meditation zum erfrischen und entspannen“

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