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  4. #14 Beständigkeit und Disziplin im Training
Kennst du das... Du startest voller Motivation in einen
Trainingsplan? Du setzt dir ein Ziel und stellst deine
Ernährungs- und Lifestyle-Gewohnheiten um? Doch nach einigen
Wochen lässt der Drive nach. Du hast nicht mehr die Kraft und
Motivation, die du am Anfang hattest. Warum das so ist und wie
wir langfristig Disziplin aufbauen können, dazu mehr in der
heutigen Folge. #motivation #disziplin #training #ernährung

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„#14 Beständigkeit und Disziplin im Training“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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