#016 Wie gehe ich mit Stress um?

Oft verlieren wir uns in der Hektik und Routine des
Alltags, sind gestresst, frustriert und angespannt, weil
wir unser „Warum“ aus den Augen verlieren...


Genau das ist mir in den letzten Tagen passiert...
ich habe mir unglaublichen Druck gemacht, weil ich mir
selbst völlig absurde Anforderungen gesetzt habe, denen
ich nicht nur kaum gerecht werden konnte, sondern die
mich auch noch unglaublich an „allem anderen“ gehindert
und gebremst haben.


In dieser Episode erzähle ich dir


• vom Prozess und der Entstehung der
Stressreaktion;


• wie du „negativen“ Stress in „positiven“ und
zweckförderlichen Stress
umwandeln kannst und;


• welchen unglaublich großen Einfluss Du und Deine
Gedanken auf Dein Leben und Deine
Wahrnehmung haben. Viel Spaß dabei :)


Shownotes zu dieser Episode:


Jacob Drachenberg’s Podcast „ Stärke deine
Stresskompetenz“


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