Körperwohlfühlort
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 13 Jahren
Wenn man chronische Schmerzen hat, vergisst man unter Umständen das
es auch gesunde Bereiche im Körper gibt. In dieser Übung geht es
darum die Aufmerksamkeit auf Bereiche im Körper zu lenken in denen
man sich wohlfülht. Während der Übung wandern Sie mit Ihrer
Aufmerksamkeit langsam durch den Körper von unten nach oben. Und
Sie achten darauf welche Bereich sind Körperwohlfühlorte, also
Bereiche in denen der Körper sich besonders gut anfühlt.
es auch gesunde Bereiche im Körper gibt. In dieser Übung geht es
darum die Aufmerksamkeit auf Bereiche im Körper zu lenken in denen
man sich wohlfülht. Während der Übung wandern Sie mit Ihrer
Aufmerksamkeit langsam durch den Körper von unten nach oben. Und
Sie achten darauf welche Bereich sind Körperwohlfühlorte, also
Bereiche in denen der Körper sich besonders gut anfühlt.
Weitere Episoden
vor 9 Jahren
vor 10 Jahren
vor 10 Jahren
vor 10 Jahren
Kommentare (0)