#020 - Intervallfasten (16:8) und Schlaf – Nutzen und Stufenplan

#020 - Intervallfasten (16:8) und Schlaf – Nutzen und Stufenplan

vor 2 Jahren
Nichts ist im Bereich Ernährung so auf dem dauerhaften Vormarsch, wie das Intervall-Fasten!
48 Minuten
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Schlafversteher
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Ein Podcast über Schlaf und Lernen
Gesundheit & Fitness
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Beschreibung

vor 2 Jahren
In dieser Episode erklärt Andreas, wie man sich ganz vorsichtig und
sanft und möglichst undogmatisch an das Intervallfasten
herantastet.

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