Wozu überhaupt meditieren?

Es gibt so viele Bücher, Kurse und Meisterinnen und Meister, die
uns Meditation beibringen und empfehlen wollen. Aber worauf zielt
Meditation ab, was will Meditation eigentlich - egal aus welcher
Tradition sie kommt? Und genau darauf werde ich dir heute eine
Antwort geben.