Irgendwas mit 5 Archiv

"Tränen lügen nicht“ singen Schlagerfans inbrünstig. Kerstin & Sabine meinen: Manchmal schon. Es wird geflunkert, gemogelt und fantasiert - in ganz alltäglichen Situationen. 58 Prozent der Deutschen lügen täglich. Das hat eine repräsentative Umfrage von Splendid Research ergeben.

Hilft da nur radikale Ehrlichkeit als Lebensprinzip, fragen sich Kerstin & Sabine. Jawoll, meint ihr Gast: Anna Haas, zertifizierte Trainerin für "Radical Honesty". Die Berlinerin hat gute Argumente für die Wahrheit und nichts als die Wahrheit.

In weiteren Rollen:

Sabines Cousin als Zahnarzt der Herzen. Er hat „keine guten Erfahrungen mit der Wahrheit gemacht". Und das liegt nicht nur an seiner Mitarbeiterin, der er keinen reinen Wein einschenken will.

Julia, die Stammhörerin. Sie berichtet, wie sie zuletzt mit einem Mann radikal Schluss gemacht hat.

Eine Schwiegertochter und eine Tochter. Die Stimmen der Jugend.

Und dann war da noch Sigmund Freud, der meinte: „Ganz ehrlich zu sich selbst zu sein, ist eine gute Übung.“

Irgendwas mit 5 trainiert schon mal….

Überraschung. Aus Zwei werden Drei:

Kerstin & Sabine haben Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Autor, zu Gast.

Der Berliner geht in dieser Folge den Familiengeheimnissen auf die Spur. Oder anders gesagt: "Familienaufträgen, die durch Stimmungen auf Enkel oder sogar Urenkel übergehen". Denn: Ungelöste Konflikte werden an die nächsten Generationen weiter gegeben - und sollten von den Nachkommen gelöst werden. 

Wie bekommen wir raus, was Oma und Opa bewegt hat? Wie versöhnen wir uns mit unserer Familiengeschichte? Tipps und Tricks gibt´s vom Lieblingspsychologen der Podcasterinnen.

Laut einer US-amerikanische Studie schleppt jeder Mensch durchschnittlich 13 Geheimnisse mit sich herum. 

Na, welches sind eure Familiengeheimnisse...?

Ja, spinnst du denn eigentlich? Fragen sich Kerstin und Sabine gegenseitig. Gründe gibt's einige:

Eine Spinne verursacht kurz vor der Aufnahme einen Schockmoment und ein modriger Geruch hinterlässt Fragen.

Im Mittelpunkt der Folge: (ab 08:30)

Sonja Koppitz, Radiomoderatorin, Buchautorin, Podcasterin.

"Spinnst du? Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind“ heißt Sonjas Buch. Von A wie Angst bis Z wie Zwang räumt die 40-jährige mit Vorurteilen auf.

Sonja Koppitz ist humorvoll und trotz allem optimistisch, gibt Tipps und verrät ihre Checklisten. Tragik und Komik liegen oft nahe beieinander, sagt sie. Und weiß: Es kann jede treffen. 800.000 psychiatrische Patient:innen gibt es jährlich in Deutschland - das sind mehr Menschen als in Frankfurt am Main leben.

Die Berlinerin redet schonungslos klar über Depressionen und Sex. Weitere Themen: mögliche Ursachen für die Erkrankung und die wichtige „Früherkennungsrolle" von Angehörigen und Freunden. Der Kummer der Kümmerer ist oft groß: Auch Sonjas Beziehung ist durch die Erkrankung in die Brüche gegangen. Ihr Lieblingsmensch, ihre Frau, hat sie so lange wie möglich "mitgetragen und ertragen“.

In der Rubrik „Die 5“: (ab 34:55)

Die fünf wichtigsten Eigenschaften, die Frau bei jedem Fest mitbringen muss.

Und ansonsten gilt für alle Zeit, um aus Sonja Koppitz’ Buch zu zitieren:

„Der Mensch besteht zu 90 Prozent aus Wasser. Also sind wir alle eigentlich nur Gurken mit Bedürfnissen und Depressionen."

Mit einem Rittberger geht's heute in die Show, von der Sabine meint, jeden zuhörenden Mann zu kennen.

Einen auf jeden Fall:

Den Zahnarzt der Herzen, ihren Cousin aus Hannover. Der gratuliert mit Infomaterial der besonderen Art zum Geburtstag.

Zu Wort kommt ein Klempner, der "50-plus“-Bäder in Berlin einbaut. Gutes Marketing oder bodenlose Frechheit? Anhören und selbst entscheiden.

Und dann wäre da noch diese Glücksstudie aus den USA, die das Glücksgefühl von Menschen in 132 Ländern untersucht. Fazit:  Ab 48 Jahren geht's steil nach oben. Oder andersrum gesagt: Vorher lief’s bei den Befragten einfach nur richtig mies, vermutet Kerstin.

In der Lieblingsrubrik "Die 5":

Fünf Dinge, die Kerstin & Sabine nicht wissen möchten. Von S wie Socken bis S wie Sterbedatum.

Im Großen und Ganzen: Gemischtwaren - mit Klopsen und allem Drum und Dran.

Kerstin & Sabine sind sich einig: Gelassenheit ist das Gebot der Stunde. Bei sehr vielen Themen - vor allem in den sozialen Netzwerken. Aber auch beim Thema Essen.

Dr. Alexa Iwan (55), Ernährungswissenschaftlerin und TV-Moderatorin, ist der Gast der Stunde. Die Fachfrau weiß: „Der Schlüssel zum Normalgewicht liegt in der Ausgewogenheit."

In der Rubrik „Die 5“ gibt Alexa die fünf besten Ernährungstipps für Frauen in der Mitte des Lebens.  So kann jede „ohne Reue genießen“. Und das ist nicht nur informativ, sondern auch sehr unterhaltsam.

Bitte nicht vergessen: #eatbetternotless. Kerstin & Sabine brummen dazu: Ommm…

Sabine erzählt von schrägen Begegnungen auf dem Trödelmarkt:

Ein Mikropenis in Jade sowie ein Mann, der Anschluss sucht. Wobei beides nicht zusammenhängt.

Kerstin hat Poesie dabei und meint: „Ich schulde dem Leben das Leuchten in meinen Augen“ (Danke, Erobique & Jaques Palminger.)

Gleich zwei Frauen bereichern die Folge mit Einblicken in ihr Leben:

Ordnung ist … – wenn Silke (51) aus Berlin ihre „Love-List“ führt. Was die Listen-Liebhaberin genau fürs Leben festhält, wird im Podcast enthüllt.

Valérie Müller (55) vom Blog “Life40Up!” gibt normalerweise Tipps über Ernährung, Gesundheit und Lebensstil für Frauen ab 40. Mit den beiden Podcasterinnen plaudert sie darüber, was sie bewegt.

Ein Füllhorn an Geschichten, oder auch: der Liebe.

"Góðan dag", isländische Grüße von Kerstin. Sie ist aus dem Urlaub zurück - und bekommt Hibiskusblütentee von Sabine eingeflößt.

Die Farbe des Getränks bringt Sabine ins Schwärmen: Ein echter Rubin soll her. Geschliffene Worte verlangen nach geschliffenen Steinen. Kerstin muss ein ernstes Wörtchen mit Sabines Freund reden.

Außerdem: Der Zahnarzt der Herzen wollte nur zur Grippeimpfung, ist aber vom Weg abgekommen. Mit Folgen.

In der beliebten Rubrik „Die 5“: Fünf Rituale, die in Vergessenheit geraten sind.

Von Brüderschaft - mit und ohne Küssen, aber manchmal mit Blut -, über Polterabend zu Martinssingen und Adventskaffee. Aus und vorbei.

Und dann noch das: Sabine denkt laut übers Heiraten nach. Ein Schelm, wer Rubin dabei denkt.

Erotik und Sex stehen heute bei Kerstin & Sabine im Mittelpunkt:

Reden Babyboomer ungern über Sex? Das finden die Podcasterinnen im Selbstversuch heraus.

Sabine steht in Lack und Leder - ähm, ok, Leggins und Wollpulli - für ein investigatives Gespräch bereit.

Und Kerstin fragt sich, ob ein Callboy seine Kundinnen küsst.

Als Gast ist ein erfahrener Mann für gewisse Stunden dabei:

Kevin (41). Er berichtet aus seinem Leben - als Alibi-Mann und Sexarbeiter.

Der Dortmunder lässt die Hosen runter. 35 bis 60 Jahre sind die meisten Kundinnen, die ihn buchen.

Wie reagieren Kollegen und Freunde auf Kevins Beruf? Was macht ihm Spaß, was nicht? Welche Frauen kommen zu ihm?

Die beliebte Rubrik „Die 5“: Dieses Mal mit fünf Sachen, die beim Sex abtörnen. Exklusiv von und mit Escort-Mann Kevin.

"Jede Frau hat etwas Schönes an sich und verdient Zärtlichkeiten“, meint er.

Sabine ist jetzt klar: "Kevin ist Amor". Liebe Zuhörer:innen: Achtung: Pfeil…

Ein Freundschaftsdienst: Kerstin soll Sabine sagen, wenn irgendetwas an ihr merkwürdig ist. Dazu fällt Kerstin durchaus etwas ein. Und das hat nicht damit zu tun, dass Sabine Ton angelt.

Schöne Aussichten auf die besten Jahre gibt's von Dr. Margot Käßmann (63), Popstar unter den Theolog:innen. Im Podcast macht sie all denen Mut, die Angst vorm Älterwerden haben. Käßmann genießt das Leben mit ihrer späten Liebe Andreas Helm. Eigentlich war er ihre erste Liebe. Dann: 40 Jahre Funkstille. Als sie sich zufällig wieder trafen, hat es „Zoom“ gemacht.  Mittlerweile pendeln sie zwischen drei Wohnsitzen - und haben ein Buch über ihre Liebe geschrieben:

"Mit mutigem Schritt zurück ins Leben. Weil uns das Leben immer wieder überrascht."

Kerstin & Sabine meinen: Ein Glück. 

Mensch Margot, danke.  

Kerstin & Sabine haben Grund zum Feiern: Sabine ist jetzt Schwiegermutti. Und Kerstin startet durch ins Singleleben. Die Folge: Gespräche über Callboys und 'ne Menge Spaß.

Die inspirierende Sängerin Luci van Org (50) ist zu Gast. Die Berlinerin erzählt freimütig, wie sie grenzüberschreitend Spaß hat. Über Lucis Affinität zur SM-Szene, heidnisches Leben und feministisches Denken: Luci van Org setzt auch als Drehbuchautorin, Schauspielerin, Schriftstellerin und Model Maßstäbe für ein selbstbestimmtes Leben.

In den 90ern schrieb die Sängerin als Lucilectric mit "Mädchen" deutsche Popgeschichte. Heute ist sie als Lucina Soteira musikalisch solo unterwegs. Luci ist „stolz wie Bolle“ auf ihren Sohn und enthüllt, was sie warum bei der Bundestagswahl wählt.

Kerstin & Sabine sind Fans. Und versprechen: Eine Folge für alle Mädchen, Frauen, Vollblutweiber. Hört!Jetzt! Rein!

106 Tage im Leben verbringt jede von uns Autofahrerinnen mit der Parkplatzsuche. Kerstin kürzt ab. Und parkt auf der Marathonstrecke.

Sabine trifft eine Altenpflegerin, die sich vor der Corona-Impfung fürchtet, da das ein Giftcocktail sei. Weitere Treffen: ausgeschlossen.

Im Gespräch die fantastische Autorin Ulrike Stöhring (59) aus Berlin. Sie wollte eigentlich mit ihrem Mann ins Kino gehen und wurde stattdessen urplötzlich von ihm verlassen. Nach langer Ehe mit zwei Kindern. In dem Buch „Vielen Dank für alles. Trennung glücklich überlebt“ beschreibt Ulrike ihren Weg: Der führt über Tantra-Massage und Schweigekloster direkt zu sich selbst.

Kerstin & Sabine diskutieren mit Ulrike über die fünf ultimativen Tipps bei Trennungen. Zum Lachen und Nachmachen.

Schließlich gilt ja weiterhin: „Man kann das Gehackte nicht rückwärts drehen. Aus einer Bulette wird kein Kalb entstehen.“ Das weiß Igor, ein Philosoph auf den Straßen von Berlin.

Und für die glückliche Zukunft hallt Ulrikes Satz in allen Ohren: "Bettelt nicht auf Onlinebörsen um Liebe, sondern lächelt Fremde an."

Zwinker.

Doppelt ist lustiger: Kerstin und Sabine sind das auch bei schwierigen Themen. Von A wie Ableben bis Z wie Zeitgefühl. Und irgendwie schaffen es die Beiden in dieser Folge, eine Currywurst und einige Barbies dazwischen zu schieben.

„Manche Männer sind dafür geschaffen, eines Tages glückliche Witwen zu hinterlassen, “ soll der Journalist Robert Lembke gesagt haben.

Kerstin und Sabine haben eine Frau zu Gast, für die der Tod immer auch heitere und schöne Seiten hat:

Ajana Holz (57) aus Schwäbisch-Hall bezeichnet sich selbst als "Seelen-Hebamme“. Sie gründete das Bestattungsinstituts „Die Barke“, mit dem sie die Lebenden und die Toten "beim Übergang" begleitet - sanft und respektvoll. Alles in Frauenhand.

Überraschend: Es gibt einiges zu lachen, auch bei diesem Gespräch.

Zum Schluss die beliebte Rubrik „die 5“. Heute: Mit dem Mäntelchen des Kompliments getarnte Frechheiten. Oder wie Kerstin und Sabine es ausdrücken: "Fünf Sprüche über Frauen, die wir hassen.“ Zumeist kommen die Sätze von Männern. Todesmutig.

Von nackten Elfenmännern und fliegenden, stechenden Tigerenten: Kerstin und Sabine begegnen heute interessanten Lebewesen.

Das Thema des Tages: die Bag-Life-Balance. Schließlich ist die Handtasche die beste Freundin der Frau. Und ein unterschätztes Phänomen.

Damit räumt Rosanna Pierantognetti (55) aus München rauf. Sie analysiert, was Frau mit sich trägt. Auch Kerstin und Sabine bleiben nicht von der Wahrheit verschont. Denn Rosanna ist Handtaschen-Therapeutin. Die Tasche der Frau sei laut Freud ihre "verborgene Gebärmutter“, sagt Rosanna. Vielleicht erklärt das, warum das Öffnen der Tasche viele Frauen dazu bringt, Rosanna ihr Innerstes zu offenbaren.

Poesie von „Pinselheinrich“: Heike Zille trägt ein Gedicht ihres Urgroßvaters, dem Berliner Original Heinrich Zille, vor.

Na dann: Ran an de Buletten.

Kerstin & Sabine senden heute aus der Dampfsauna, die früher mal eine Küche war: In Teilen des Landes ist es zu heiß, in anderen Teilen zu nass. Eine der größten Unwetterkatastrophen der Bundesrepublik Deutschland hält alle in Atem.

Die Podcasterinnen sprechen live mit Grit Kolbe (56), Geschäftsfrau aus Lüdenscheid in Nordrhein-Westfalen. Ihr Haus wurde überschwemmt, Grit stand bis zur Brust im Wasser. Gemeinsam mit Ehemann Martin kämpfte sie gegen die Wassermassen  - und musste schließlich aufgeben. Grits Sorge, nachdem die Familie in Sicherheit war: Das Überleben der vier Katzen.

Wie würde man selbst reagieren? Grit gibt Tipps. Und Sabine hat vorgesorgt: eine goldfarbene Notfall-Tasche steht bereit.

Tief Bernd und die Folgen. Nah dran - mit Kerstin & Sabine.