Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Podcaster
Episoden
36 Minuten
Reist du auch so gerne wie ich? Wenn du mir auf Instagram folgst,
dann weißt du: Ich bin wirklich viel unterwegs. Ich liebe das
Reisen! Wenn ich unterwegs bin, dann möchte ich auch lecker essen.
Ich will landestypische Spezialitäten probieren. Ich wi...
19 Minuten
Viele von Euch haben mir im persönlichen Gespräch berichtet, dass
sie sich während Corona super in ihrem Körper gefühlt haben: "Ich
hatte viel Zeit für mich, habe Sport getrieben, mich gesund
ernährt! Mir ging es so gut!" Die Figurprobleme ploppte al...
24 Minuten
Möchtest du den Alterungsprozess verlangsamen und dich weiterhin
jung und strahlend fühlen? Bist du daran interessiert, in jeder
Lebensphase ein Gefühl von Jugendlichkeit, Strahlkraft und
Vitalität zu bewahren? Dann bist du hier genau richtig! Mein T...
5 Minuten
Das "Mindfully Me" Programm ist ab jetzt für kurze Zeit buchbar!
Infos zum Programm, den Inhalten und zur Anmeldung findest du auf
www.achtsamschlank.de/Gruppenkurs
29 Minuten
Tatsache ist: Deine Antwort könnte dein Essverhalten beeinflussen!
Denn die Gehirne von „Introvertierten“ und „Extrovertierten“
funktionieren unterschiedlich – und so neigen „Intros“ und „Extros“
zu unterschiedlichem Essverhalten. Lerne in der heutig...
Über diesen Podcast
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar:
Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es
doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an
Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der
Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine
Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So
erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten,
Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach
Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein
Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
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Donauwörth
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