Podcaster
Episoden
8 Minuten
Tagtäglich werden wir Bildern ausgesetzt, Schönheitsidealen,
denen wir nicht genügen können. Einfach weil sie nicht
realistisch sind. Und dennoch richten wir unser Leben danach aus.
Bewerten unseren Körper. Verurteilen ihn. Das hinterlässt heft...
9 Minuten
Fast jeder von uns lehnt bestimmte Bereiche seines Körpers ab.
Der einzige Grund findet sich in Schönheitsidealen wieder, die
uns die Medien der letzten Jahrzehnte eingetrichtert haben. Das
schlimme ist, dass wir diesen Ansprüchen tagtäglich au...
15 Minuten
Jeden erwischt es mal. Jeder zweifelt mal an sich selbst. Das ist
nur menschlich. Schwierig wird es aber, wenn Selbstzweifel
überhand nehmen und unsere Entscheidungen kontrollieren. Sie
halten uns dann davon ab, das zu tun, was wichtig wäre, mi...
16 Minuten
Glaubenssatzarbeit... vielleicht geht es dir wie den meisten. Die
Selbstwert-Glaubenssätze sind die, die am meisten unter die Haut
gehen. Und die, die sich am hartnäckigsten in unserem System
eingenistet haben. Ich möchte dir Mut machen und dir...
9 Minuten
Was musst du eigentlich alles im Leben machen?
Zur Arbeit gehen, dich gesund ernähren, Sport treiben, die
Wohnung putzen... Und Meditation steht auch noch auf deinem
Plan.
Allein diese Einstellung zieht dir jedoch schon so viel Energie
und...
Über diesen Podcast
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES
erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen -
Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein
Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU
DIR.
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