Poesietivity - Moderne Poesie für ein positives Mindset Archiv
23 Episoden
11 Minuten
Was ist Freiheit für dich?
In der heutigen Podcastfolge stelle ich mir selbst die Frage, in welchen Momenten ich Freiheit empfinde. Meine Gedanken dazu habe ich aufgeschrieben und teile sie hier mit dir. Ich möchte dir damit ein bisschen das Gefühl von Freiheit vermitteln und dich dazu inspirieren, dir selbst einmal die Frage zu beantworten: Was bedeutet Freiheit für mich?
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und sende dir Sonnenschein! ️
Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert
Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021
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Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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https://youtu.be/lxdDvNO5aD0
In der heutigen Podcastfolge stelle ich mir selbst die Frage, in welchen Momenten ich Freiheit empfinde. Meine Gedanken dazu habe ich aufgeschrieben und teile sie hier mit dir. Ich möchte dir damit ein bisschen das Gefühl von Freiheit vermitteln und dich dazu inspirieren, dir selbst einmal die Frage zu beantworten: Was bedeutet Freiheit für mich?
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21 Minuten
Wie kann ich mich selbst mehr lieben? Und womit fängt Selbstliebe eigentlich an? Diese Fragen stelle ich mir in dieser Podcastfolge von "Poesietivity".
In meinem neuen Gedicht "Selbstliebe" beschreibe ich die Situation, wenn ich an mir selbst zweifle und mein eigenes Licht nicht finden kann. Außerdem lese ich dir einen Text vor, den ich vor längerer Zeit zum Thema "Selbstliebe" geschrieben habe. Darin erzähle ich dir, wie ich zu mehr Selbstliebe gefunden habe und was für mich der Grundbaustein ist, um sich selbst mehr zu akzeptieren und wertzuschätzen.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und sende dir viel Sonnenschein!
Selbstliebe
Manchmal da vergesse ich mein eigenes Licht,
Ja all da was mich ausmacht, sehe ich dann nicht.
Ja manchmal fokussier ich mich nur auf was mir fehlt,
Jeder Gedanke nicht genug zu sein, ist das was mich dann quält.
Ja manchmal da frag ich mich, wie soll ich das bloß schaffen?
Bombardiere mich dadurch mit meinen eigenen Waffen.
Und vergesse all die Dinge, die ich schon geschaffen habe,
Anstatt mal stolz zu sein, denk ich nur an die schlechten Tage.
Ja manchmal da vergesse ich mein eigenes Licht,
Sehe mich selbst aus ner verschleierten Sicht.
Doch anstatt mich dann in Selbstmitleid zu verlieren,
Will ich diesen Zustand lieber akzeptieren.
Denn ich glaube Selbstliebe fängt damit an,
Dass ich auch diesen Teil an mir wertschätzen kann.
Und nach und nach werden dann auch meine Zweifel verschwinden
Und ich werde meinen Sonnenschein wiederfinden.
Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021
Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei und teil mir mir deine Gedanken zum Thema Selbstliebe: instagram.com/laura.quickert
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Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und sende dir viel Sonnenschein!
Selbstliebe
Manchmal da vergesse ich mein eigenes Licht,
Ja all da was mich ausmacht, sehe ich dann nicht.
Ja manchmal fokussier ich mich nur auf was mir fehlt,
Jeder Gedanke nicht genug zu sein, ist das was mich dann quält.
Ja manchmal da frag ich mich, wie soll ich das bloß schaffen?
Bombardiere mich dadurch mit meinen eigenen Waffen.
Und vergesse all die Dinge, die ich schon geschaffen habe,
Anstatt mal stolz zu sein, denk ich nur an die schlechten Tage.
Ja manchmal da vergesse ich mein eigenes Licht,
Sehe mich selbst aus ner verschleierten Sicht.
Doch anstatt mich dann in Selbstmitleid zu verlieren,
Will ich diesen Zustand lieber akzeptieren.
Denn ich glaube Selbstliebe fängt damit an,
Dass ich auch diesen Teil an mir wertschätzen kann.
Und nach und nach werden dann auch meine Zweifel verschwinden
Und ich werde meinen Sonnenschein wiederfinden.
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10 Minuten
Wann hast du das letzte mal ein Abenteuer erlebt? Ich würde sagen, es ist wieder Zeit dafür! Genug vom Alltagstrott!
Und deshalb möchte ich dich mit meiner heutigen Podcastfolge dazu inspirieren und motivieren, rauszugehen, die Welt zu entdecken und Abenteuer zu erleben.
Denn Abenteuer und Schätze findet man überall, wenn man nur die Augen dafür öffnet.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!
Abenteuerreise
Lass uns Abenteuer erleben,
Uns nicht mit Alltagstrott zufrieden geben.
Lass uns raus die Welt entdecken,
Neue Wege, neue Orte abchecken.
Los, lass uns Abenteuer erleben,
Uns auf ne große Reise begeben.
Und uns nicht ständig nur hier drinnen verstecken,
Lass uns lieber losziehen und nen Schatz entdecken.
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Und deshalb möchte ich dich mit meiner heutigen Podcastfolge dazu inspirieren und motivieren, rauszugehen, die Welt zu entdecken und Abenteuer zu erleben.
Denn Abenteuer und Schätze findet man überall, wenn man nur die Augen dafür öffnet.
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Abenteuerreise
Lass uns Abenteuer erleben,
Uns nicht mit Alltagstrott zufrieden geben.
Lass uns raus die Welt entdecken,
Neue Wege, neue Orte abchecken.
Los, lass uns Abenteuer erleben,
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Und uns nicht ständig nur hier drinnen verstecken,
Lass uns lieber losziehen und nen Schatz entdecken.
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29 Minuten
Kopf oder Bauch? Worauf hörst du, wenn du deine Entscheidungen im Alltag triffst?
Mit der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" möchte ich dich dazu inspirieren, wieder mehr auf dein Bauchgefühl zu hören und mehr danach zu handeln, was sich für dich stimmig anfühlt.
Ich spreche darüber:
- Was genau das Bauchgefühl eigentlich ist
- Warum es sich lohnt, auf die innere Stimme zu hören
- Wie du den Zugang zu deinem Bauchgefühl findest
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
Kopf vs. Bauch:
Hör doch mal mehr auf dein Bauchgefühl,
Denn du selbst weißt am besten wo lang dein Weg dich führt,
Klar auch dein Kopf ist echt wichtig und hat was zu sagen,
Doch er trägt auch dazu bei, dass du dich schnell mal verirrst.
Denn wenn du nur darauf hörst, was deine Gedanken dir sagen,
Nur rational denkst und Vor- und Nachteile abwägst,
dann stellst du irgendwann vielleicht fest, dass dein Weg dich nicht nach vorne bringt,
Weil du dich ständig nur im Kreis umherdrehst.
Der Verstand weiß zwar sehr viel, doch er macht dir auch schnell Angst,
Und hält dich davon ab, mal etwas neues zu wagen,
Er wittert neue Chancen, doch er sehnt sich auch nach Sicherheit,
Und bombardiert dich meist mit ganz schön vielen Fragen.
Dein Bauchgefühl ist diese innere Stimme,
Die sich immer meldet, wenn was wichtiges ansteht,
Sie zeigt sich meistens nicht so laut wie der Kopf,
Doch ganz besonders dann, wenn du in die falsche Richtung gehst.
Denn du spürt wenn im Außen irgendetwas nicht stimmt,
Du spürst ob du etwas verändern musst.
Ja wenn dein Kopf dir sagt: Jetzt ist es Zeit zu gehen,
Hat dein Bauch das davor meist schon längst gewusst.
Drum hör ruhig mal mehr auf dein Bauchgefühl,
Du wirst schon sehen, das ist leichter als du denkst,
Und den Zugang zu dieser weisen Stimme, findest du besonders dann,
Wenn du dir selbst Zeit und ganz viel Ruhe schenkst.
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Mit der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" möchte ich dich dazu inspirieren, wieder mehr auf dein Bauchgefühl zu hören und mehr danach zu handeln, was sich für dich stimmig anfühlt.
Ich spreche darüber:
- Was genau das Bauchgefühl eigentlich ist
- Warum es sich lohnt, auf die innere Stimme zu hören
- Wie du den Zugang zu deinem Bauchgefühl findest
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Kopf vs. Bauch:
Hör doch mal mehr auf dein Bauchgefühl,
Denn du selbst weißt am besten wo lang dein Weg dich führt,
Klar auch dein Kopf ist echt wichtig und hat was zu sagen,
Doch er trägt auch dazu bei, dass du dich schnell mal verirrst.
Denn wenn du nur darauf hörst, was deine Gedanken dir sagen,
Nur rational denkst und Vor- und Nachteile abwägst,
dann stellst du irgendwann vielleicht fest, dass dein Weg dich nicht nach vorne bringt,
Weil du dich ständig nur im Kreis umherdrehst.
Der Verstand weiß zwar sehr viel, doch er macht dir auch schnell Angst,
Und hält dich davon ab, mal etwas neues zu wagen,
Er wittert neue Chancen, doch er sehnt sich auch nach Sicherheit,
Und bombardiert dich meist mit ganz schön vielen Fragen.
Dein Bauchgefühl ist diese innere Stimme,
Die sich immer meldet, wenn was wichtiges ansteht,
Sie zeigt sich meistens nicht so laut wie der Kopf,
Doch ganz besonders dann, wenn du in die falsche Richtung gehst.
Denn du spürt wenn im Außen irgendetwas nicht stimmt,
Du spürst ob du etwas verändern musst.
Ja wenn dein Kopf dir sagt: Jetzt ist es Zeit zu gehen,
Hat dein Bauch das davor meist schon längst gewusst.
Drum hör ruhig mal mehr auf dein Bauchgefühl,
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14 Minuten
In der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" habe ich für dich einen kleinen Reminder vorbereitet: "Lass uns einfach alles mal was lockerer nehmen".
Denn ich glaube, dass sehr viele Menschen (und ich gehöre definitiv auch dazu) sich ihren Alltag häufig sehr stressig gestalten. Die eigenen Ansprüche, Verpflichtungen und eine ganze Reihe anderer To Do's führen dazu, dass wir viel zu wenig auf uns selbst achten und uns keine Zeit für Entspannung einplanen.
In der Podcastfolge spreche ich darüber:
- Warum ich es so wichtig finde, im Alltag mehr auf das eigene Bauchgefühl zu hören
- Wieso Entspannung so wichtig ist
- Und wie ich mit stressigen Situationen umgehe
Was hilft dir dabei, deinen Alltag entspannter anzugehen? Schreib mir doch gerne auf Instagram unter: instagram.com/laura.quickert
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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Denn ich glaube, dass sehr viele Menschen (und ich gehöre definitiv auch dazu) sich ihren Alltag häufig sehr stressig gestalten. Die eigenen Ansprüche, Verpflichtungen und eine ganze Reihe anderer To Do's führen dazu, dass wir viel zu wenig auf uns selbst achten und uns keine Zeit für Entspannung einplanen.
In der Podcastfolge spreche ich darüber:
- Warum ich es so wichtig finde, im Alltag mehr auf das eigene Bauchgefühl zu hören
- Wieso Entspannung so wichtig ist
- Und wie ich mit stressigen Situationen umgehe
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43 Minuten
Im heutigen Podcast habe ich Susi Demir zu Gast. Susi ist eine gute Freundin von mir und mein großes Vorbild beim Thema Nachhaltigkeit, mit dem sie sich schon seit vielen Jahren intensiv beschäftigt. Außerdem ist sie Live Coach und ganzheitliche Berufsberaterin.
Im Interview sprechen wir darüber:
- Auf welche Struggle viele Menschen beim Thema Nachhaltigkeit stoßen und was man dagegen tun kann
- Was Nachhaltigkeit mit dem Thema Selbstliebe zu tun hat
- Warum wir uns immer daran erinnern dürfen, dass wir alle ein Teil vom "großen Ganzen" sind
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
Hier geht's zu Susi's Instagram: instagram.com/susi.demir
Ganzheitliche Berufs- und Karriereberatung "Du selbst im Beruf": www.duselbstimberuf.de
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Im Interview sprechen wir darüber:
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18 Minuten
In der heutigen Podcastfolge habe ich ein Gedicht für dich vorbereitet, dass dich dazu bestärken soll, für dich einzustehen und an dich selbst und deinen Wert zu glauben.
Inspiriert wurde ich für dieses Gedicht von einem Artikel, der am Weltfrauentag veröffentlicht wurde. Darin erzählen viele erfolgreiche und starke Frauen von ihren Erfahrungen und Learnings auf ihrem Weg.
Ich finde dieses Thema sehr wichtig, da ich glaube, dass viele Frauen oft an ihrem Wert zweifeln und sich schnell von den Meinungen anderer unterkriegen lassen, anstatt für ihre Werte zu kämpfen.
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich ermutigen, für deine Träume und Ziele loszugehen und darauf zu vertrauen, dass du alles schaffen kannst, was du dir vornimmst.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!
Alles Liebe ️
Laura
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Ich finde dieses Thema sehr wichtig, da ich glaube, dass viele Frauen oft an ihrem Wert zweifeln und sich schnell von den Meinungen anderer unterkriegen lassen, anstatt für ihre Werte zu kämpfen.
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21 Minuten
Ich freue mich sehr, dass du heute wieder zu "Poesietivity" eingeschaltet hast! In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu motivieren, deine Positivität und dein inneres Strahlen öfter mit der Welt zu teilen. Denn wir alle besitzen in unserem Inneren eine riesige Energiequelle, die wir dafür nutzen können, unseren Alltag noch schöner und einfacher zu gestalten.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und schicke dir eine große Portion Sonnenschein ️
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9 Minuten
Sehnst du dich gerade auch nach Sonne, Strand und dem Meeresrauschen?
Um dir dein Fernweh ein wenig zu nehmen, lade ich dich heute auf eine kleine imaginäre Reise zum Meer ein. Lass uns zusammen den Alltag für ein paar Minuten vergessen und uns mit neuer Energie und Vitamin D aufladen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Entspannung beim Zuhören!
Hier geht's zum Gedichtband-Projekt auf Instagram: instagram.com/fuergefuehle
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Um dir dein Fernweh ein wenig zu nehmen, lade ich dich heute auf eine kleine imaginäre Reise zum Meer ein. Lass uns zusammen den Alltag für ein paar Minuten vergessen und uns mit neuer Energie und Vitamin D aufladen.
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14 Minuten
In der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" habe ich einen kleinen Reminder für dich vorbereitet. Er soll dich daran erinnern, öfter im "Hier und Jetzt" zu sein und den gegenwärtigen Augenblick mehr wertzuschätzen.
Denn unsere Lebenszeit ist begrenzt und verläuft im Laufe des Lebens gefühlt immer schneller.
Deshalb solltest du dir immer wieder den Wert des jetzigen Augenblicks bewusst machen und deine Lebenszeit nicht mit Dingen verschwenden, die dir nicht guttun und dich unglücklich machen, sondern dein Leben in vollen Zügen genießen!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
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15 Minuten
Fühlst du dich manchmal einsam? In der aktuellen Zeit sind viele Menschen häufig alleine und sehnen sich nach Gesellschaft.
Mit meinem heutigen Gedicht möchte ich dich daran erinnern, dass Einsamkeit ein Gefühl ist, dass da sein darf und ganz normal ist.
Ich teile in der Podcastfolge:
- warum es sich lohnt, die Einsamkeit liebevoll anzunehmen
- wieso Zeit mit dir alleine wertvoll ist und dich weiterbringt
- wie du die Perspektive auf das Alleinsein wechseln kannst
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!
Alles Liebe, Laura
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22 Minuten
Ich freue mich sehr, dass du heute wieder bei "Poesietivity" eingeschaltet hast! Die heutige Folge widme ich dem Thema Weltschmerz, das aktuell für mich sehr präsent und wichtig ist.
Ich teile mit dir:
- Wie ich trotz meinem Weltschmerz neue Kraft tanke
- Warum du den Schmerz der Welt nicht auch in deinem Inneren fühlen musst
- Warum es wichtig ist, positiv nach vorne zu schauen
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback!
Hier findest du meinen Podcast zum Thema Innehalten: https://open.spotify.com/episode/5N8jIVncLV0n6wVRPPBaxZ?si=Sfz8iY6jRm-qj6kADBg6Hw
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18 Minuten
Es ist okay sich manchmal schlecht zu fühlen. Es ist okay Fehler zu machen. Es ist okay nicht immer zu wissen, wie es weitergeht.
Im heutigen Podcast möchte ich dich dazu inspirieren, mehr in die Akzeptanz für dich und dein Leben zu gehen. Das Leben ist ein auf und ab, eine Lernreise, die uns immer wieder vor neue Herausforderungen stellt und uns dadurch wachsen lässt.
Doch auf dieser Reise sind wir häufig selbst unser größter Feind, weil wir viele Situationen und Gefühle nicht akzeptieren wollen, uns selbst verurteilen und immerzu nach Perfektionismus streben.
Das heutige Gedicht soll dir Selbstvertrauen, Mut und Vertrauen in dich und deinen Weg schenken. Denn egal was gerade bei dir los ist, es ist okay!
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Doch auf dieser Reise sind wir häufig selbst unser größter Feind, weil wir viele Situationen und Gefühle nicht akzeptieren wollen, uns selbst verurteilen und immerzu nach Perfektionismus streben.
Das heutige Gedicht soll dir Selbstvertrauen, Mut und Vertrauen in dich und deinen Weg schenken. Denn egal was gerade bei dir los ist, es ist okay!
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17 Minuten
Ein neues Jahr liegt vor uns! Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge meine Wünsche für 2021 mit dir.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und alles Gute für das neue Jahr!
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17 Minuten
In meiner heutigen Podcastfolge blicke ich mit dir auf das Jahr 2020 zurück.
Ein verrücktes Jahr, das für uns alle so anders als geplant verlaufen ist.
In meinem Gedicht teile ich mit dir, warum ich positiv auf 2020 zurückschaue, was trotz all dem Weltschmerz auch Gutes passiert ist und wieso du mit viel Positivität in das neue Jahr starten solltest.
Außerdem gebe ich dir ein paar Möglichkeiten an die Hand, wie du deinen Jahresrückblick kreativ gestalten kannst.
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Gedicht Copyright by Laura Quickert 2020
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Ein verrücktes Jahr, das für uns alle so anders als geplant verlaufen ist.
In meinem Gedicht teile ich mit dir, warum ich positiv auf 2020 zurückschaue, was trotz all dem Weltschmerz auch Gutes passiert ist und wieso du mit viel Positivität in das neue Jahr starten solltest.
Außerdem gebe ich dir ein paar Möglichkeiten an die Hand, wie du deinen Jahresrückblick kreativ gestalten kannst.
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Gedicht Copyright by Laura Quickert 2020
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Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
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