Der Sabbatical Podcast Archiv

Tauch mit mir in eine neue Welt ein und erfahre wie du dich selbst zu Höchstleistungen antreiben, deinen Schlaf verbessern und dich auf die wirklich wichtigen Aufgaben fokussieren kannst. 

Diese Folge nimmt dich mit in die Welt des Biohackings. 

Du erfährst, 

wie du es schaffst dich maximal zu fokussieren. 

wie kalt duschen deinen Körper beeinflussen kann. 

warum es völlig in Ordnung, ja sogar sinnvoll ist einen "Mittagsschlaf" zu machen und was Biohacking eigentlich bedeutet ;) 

In meinem Interview mit Robin Stolberg erfährst du all das und noch viel mehr. Robin ist Biohacker, Bestseller Autor, Speaker, Coach und obendrein auch noch ein total cooler und bodenständiger Kerl. Robin erzählt von seinen Erfahrungen und warum ihn das Biohacking so fasziniert. 

Du bekommst leicht umsetzbare Tipps, um auch deinen Alltag zu optimieren. Lass dich faszinieren! 

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich, wenn sie dir gefällt und dich weiter bringt. Schreibe mir gerne deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf hallo@sabbatical-podcast.de 

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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch. 

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES: 

"Willst du normal sein oder glücklich?" von Robert Betz

"Männergruppe" - DEEP MASCULINE PRACTICE von Daniel Huesser: 

Atemübung nach Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/ 

"Das 6 Minuten Tagebuch" von Dominik Spenst - Das Erfolgs-Journal

"Find your Why" - Simon Sinek

"Speed Sleep" CD - von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller: "Klarheit" Selbstführungstool 

Eisenhower-Matrix für mehr Fokus

"Sleep as Android" - Schlaf-/Weckapp 

 "Seelengevögelt: Manifest für das Leben" von Veit Lindau: 

Kostenfreies 20 minütiges Coachinggespräch   

Kontaktdaten von Robin: 

Robins Buch: Biohacking - Dein natürlicher Performance Guide für mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit

 mindful.upgrade 

Instagram 

Facebook Community - Mindful Upgrade Tribe

Die heutige Folge ist eine persönliche Ergänzung zu der Folge #005 dem Interview mit dem Versicherungsmakler Patrick Hamacher. 

Ich erkläre dir unter anderem verschiedene Sabbatical Modelle und verrate, wie du deine deutsche Krankenversicherung in der Zeit deines Sabbaticals stilllegen lassen kannst. 

Darüber hinaus berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen mit den ausländischen Gesundheitssystemen. 

Wenn du also erfahren möchtest, 

was es für Sabbatical Modelle gibt 

wo ich versichert bin 

was ich bereits für "medizinische" Erfahrungen im Ausland gemacht habe 

wie du deine deutsche Versicherung pausieren lassen kannst und warum ich erstmal 300€ bezahlen musste, um überhaupt einen Arzt sehen zu können! 

Dann hör gerne rein. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich, wenn sie dir gefällt und dich weiter bringt. Schreibe mir gerne deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf hallo@sabbatical-podcast.de.

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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch. 

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES: 

Reisekrankenversicherung STA

Haftpflichthelden Wenn du bei der Buchung meinen Helden-Code 1MN79 eingibst, wird sowohl dein als auch mein Beitrag um 6 € reduziert und zwar jedes Jahr. 

Blog Beitrag Versicherung

Dein Sabbatical ist in greifbarer Nähe, du stellst dir aber noch die Frage: „Wie kann ich mich eigentlich in der Zeit versichern? – Worauf muss ich achten und was brauch ich alles?" 

Dann wird dir diese Folge besonders gut gefallen und dich deinem Traum erneut ein Stück näherbringen. 

Ich spreche in dieser Folge mit Patrick Hamacher. Er ist Versicherungsmakler, Podcast Host und hat es sich mit seinem Podcast zur Aufgabe gemacht, dass Thema Versicherungen einfach und verständlich zu erklären. 

Patrick ist der etwas andere Versicherungsmakler und erklärt dir charmant und witzig was du zum Thema Versicherungen wissen musst. 

Schreibe mir gerne deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf hallo@sabbatical-podcast.de. 

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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch. 

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

 SHOWNOTES: 

Tommy Jaud - Sean Brummel

KONTAKTDATEN von Patrick: www.versicherungsgefluester-podcast.de 

www.was-ist-versicherung.de 

Eine sehr coole Seite und überhaupt nicht dementsprechend, was du von einer Versicherungsseite zunächst befürchtest;)

Deine Sabbatical Pläne werden in deinem Kopf immer realer, du stellst dir jedoch die Frage: „Wie soll ich meine Auszeit finanzieren?“ – „Woher soll ich nur so viel Geld nehmen?“. 

Dann wird diese Folge etwas Licht ins Dunkle bringen. 

Mein Interviewgast ist die bezaubernde Peggy Anke. Sie ist Unternehmerin, Spezialistin für finanzielle Intelligenz und hat bereits selbst den Prozess durchlaufen auf ein Sabbatical zu sparen. 

Du erfährst nicht nur ihre Top „Spartipps“, sondern auch, warum sie am Ende doch kein Sabbatical gemacht hat und wie ihr Leben heute als digitale Nomadin aussieht. 

Viel Spaß beim Hören. Schreibe mir gerne deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf hallo@sabbatical-podcast.de 

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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch. 

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES: 

Marie Kondo - Magic Cleaning 

Dr Andrea Brendt - Baorderliners

KONTAKTDATEN von Peggy: 

www.instagramfotografin.de 

www.geldhelden.org

Hättest du gerne weniger Stress im Alltag und wieder mehr Zeit für dich? Würdest du gerne wissen, wie du dein Stress besser verstehen kannst, um mehr Entspannung in dein Leben zu bringen? 

Dann ist diese Folge genau das, was du brauchst. 

Mein heutiger Interview Gast ist die wundervolle Alexandra Kuptz. Sie ist Psychologin, Entspannungstherapeutin & Coach. Ihre Spezialgebiete sind achtsame Beziehungsgestaltung, Visionsentwicklung & Stress Management. Sie gibt regelmäßig Workshops zum Thema Stress Management und teilt hier mit dir ihre Top Tipps.

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Wenn Stress dein Leben bestimmt und du dich wieder nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag sehnst, dann schau gerne mal auf meiner Homepage vorbei. Als Stressmanagerin biete ich unterschiedliche Unterstützugsmöglichkeiten rund um das Thema Stressbewältigung an. 

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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch. 

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES: 

Arbeitsblatt - Stressampel

Test inneren Antreiber 

"Heirate dich selbst." von Veit Lindau  

Progressive Muskelentspannung

"Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron 

KONTAKTDATEN ALEX: 

Facebook

Kein Mensch wacht plötzlich auf und denkt sich: "Ich möchte unbedingt ein Sabbatical machen." In meiner ersten Folge gebe ich dir daher ein "Tool" an die Hand, mit Hilfe dessen, du mal ein grundlegenden Check Up machen kannst, wie es in deinem Leben gerade aussieht. 

Darüber hinaus erhältst du einige Fragen, mit den du innerhalb deiner Entscheidungsfindung ein sehr großes Stück weiter kommen wirst. Die Folge ist aber auch geeignet, wenn du einfach mal in das Thema rein schnuppern möchtest. 

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und freue mich, wenn sie dich weiter bringt. Schreib mir gerne deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf hallo@sabbatical-podcast.de 

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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

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Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

 SHOWNOTES: 

Bahar Yilmaz

Arbeitsblatt - Lebensrad+ Fragestellungen

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