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⟩⟩ Wie gehen wir damit um, wenn andere sterben? Und wie gehen wir mit unserer eigenen Mortalität um? Dazu hören wir in dieser Folge von Pam. Sie teilt ihre Ansichten zum Tabu-Thema Tod und teilt eine Geschichte aus jüngster Vergangenheit. --- ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Wir alle haben Macht in unserem Leben. Je nach Kontext, Gruppe oder Situation ist es mal mehr oder mal weniger. Die Frage ist wie wir damit umgehen? Und welche Macht wir für uns selbst haben? Ist Macht etwas Gutes oder Schlechtes? Wie verändert sie uns? Wie gehen wir mit ihr um? Und wie können wir Macht neu definieren, um sie nutzbar zu machen? Diese und weitere Fragen wird Pam heute beantworten. Und Philipp hat auch mal wieder eine Studie zu Macht dabei. ⟩⟩ Quellen: „How can you tell if someone is kind? Ask how rich they are.“ Karen Weese. October 21, 2016. Washington Post. — https://www.washingtonpost.com/posteverything/wp/2016/10/21/how-can-you-tell-if-someone-is-kind-ask-how-rich-they-are/?noredirect=on&utm_term=.4d8c0e7be3e8 Muscatell, K. A., Morelli, S. A., Falk, E. B., Way, B. M., Pfeifer, J. H., Galinsky, A. D., Lieberman, M. D., Dapretto, M., & Eisenberger, N. I. (2012). Social status modulates neural activity in the mentalizing network. NeuroImage, 60, 1771-1777 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909703/ Muscatell, K. A., Moeini, M., Inagaki, T. K., Dutcher, J. D., Jevtic, I., Breen, E. C., Irwin, M. R., & Eisenberger, N. I. (2016). Exposure to an inflammatory challenge enhances neural sensitivity to negative and positive social feedback. Brain, Behavior, and Immunity, 57, 21-29. — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27032568 Muscatell, K.A., Dedovic, K., Slavich, G. M., Jarcho, M. R., Breen, E. C., Bower, J. E., Irwin, M. R., & Eisenberger, N. I. (2016). Neural mechanisms linking social status with inflammatory responses to social stress. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 11, 915-922. — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26979965 --- ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Jedes Intelligenzzentrum hat unterschiedliche Qualitäten, die uns unterstützen sinnvoll und gut zu handeln. Wir wollen hören welche höheren Qualitäten die Intelligenzen mit sich bringen und wie sie uns in unserem Leben weiterbringen. /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Heute sprechen wir über die Wissenschaft des Innen und Außen. Ist unser Innenleben messbar, bzw. wie können wir unser Inneres wissenschaftlich betrachten? Und was nutzt uns Wissenschaftlichkeit für das Enneagramm? Außerdem sprechen wir über die linke und rechte Gehirnhälfte und das Missverständnis, dass die linke Gehirnhälfte mit "Logik" zu tun habe und die rechte mit "Kreativität". Dazu gibt es nämlich neue spannende Erkenntnisse. Noch ein Link zu dem von Pam erwähnten Thema "Bewusstsein": John Hagelin (PhD) -- https://youtu.be/fTDLku648Lc --- ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Das Enneagramm ist ein Wahrnehmungs- und Entwicklungsmodell. Und genau das unterscheidet das Enneagramm von vielen anderen Persönlichkeitsmodellen: Die Möglichkeit für Entwicklung und Wachstum. Während bei vielen Modellen mit dem Herausfinden der "Nummer" oder der "Buchstaben" bereits das Ende erreicht ist, fängt die Reise im Enneagramm an dieser Stelle an. Wir bekommen einen präzisen Entwicklungsweg für jeden Stil. Doch wenn man im Enneagramm von "Wachstum" spricht, was bedeutet das eigentlich? Wie können wir das Enneagramm nutzen, um innerhalb unserer EN-Struktur zu wachsen? Das wollen wir heute rausfinden. Wir sprechen unter anderem über das Strukturmodell sowie konditioniertes und empfängliches Bewusstsein. --- ⟩⟩ Hier das im Podcast erwähnte Schaubild: https://i.ibb.co/84BSZfc/Eutin-Mai-2018-09-28-01-Wachstum-Doku-1.jpg --- ⟩⟩ Kontakt Fragen und Anregungen: podcast@enneagramgermany.de Seminare und Einführungsevents: https://enneagramgermany.de/event

⟩⟩ Zum Start der Sommerpause beantworten wir auch diese Jahr erneut eure Fragen... /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ "Liebe ist nicht Hollywood" sagt Pam immer wieder. Was ist es dann? Wir wollen es herausfinden und hören wie wir in einer Haltung der Liebe ein glückliches Leben führen und konstruktiv handeln können. /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Ob wir es wollen oder nicht, jeder von uns hat bestimmte Glaubenssätze über andere Menschen. Sie können uns im Umgang mit uns selbst und anderen Menschen stark beeinflussen und prägen die Konstruktivität unserer Kommunikation. ⟩⟩ Ein typischer Glaubenssatz könnte anfangen mit: "die anderen sind immer [...]" und enden mit einer einem Urteil oder einer Bewertungen (z.B.: langsam, langweilig, emotional, nicht entscheidungsfreuding, respektlos, egoistisch, kopflos, etc.) Die Liste ist lang. Sogar länger als die Enneagramm-Stile. Und doch ist es möglich Gemeinsamkeiten innerhalb der Stile zu erkennen. All diese Themen werden wir in dieser Folge tiefer besprechen. --- ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Emotionaler Schmerz (z.B.: Trauer, Einsamkeit, Ablehnung) ist für viele Menschen kein angenehmes Gefühl. Im Gegenteil: wir tun oft alles, um diesem Gefühl komplett aus dem Weg zu gehen. Auf eine gewissen Weise ist sogar unser gesamtes (reaktives) Enneagramm-Muster dienlich, um uns vor emotionalem Schmerz zu bewahren. Wir wollen darüber sprechen (inkl. einiger Studien) wie diese Emotionswelt unseren Körper physisch verändert, welche Relevanz sie für uns hat und wie wir am besten damit umgehen können. --- Quellen: - How your emotions change the shape of your heart | Sandeep Jauhar -- https://youtu.be/mwoLhdHRt_0 - Hidden Brain — You 2.0: The Empathy Gym — July 29, 20193:00 PM ET https://www.npr.org/2019/07/22/744195502/you-2-0-the-empathy-gym — https://www.npr.org/transcripts/744195502 - Hidden Brain — ep. 68 „Schadenfacebook“ — https://www.npr.org/templates/transcript/transcript.php?storyId=524005057 - Hidden Brain — Looking Back - https://www.npr.org/2018/06/21/622298227/radio-replay-looking-back - Francesco Pelliccia, Juan Carlos Kaski, Filippo Crea, and Paolo G. Camici. Pathophysiology of Takotsubo Syndrome. Originally published13 Jun 2017https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.116.027121 — https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.116.027121 - Christian Templin, Jürgen Hänggi, Carina Klein, Marlene S Topka, Thierry Hiestand, Rena A Levinson, Stjepan Jurisic, Thomas F Lüscher, Jelena-Rima Ghadri, Lutz Jäncke. Altered limbic and autonomic processing supports brain-heart axis in Takotsubo syndrome. European Heart Journal, Volume 40, Issue 15, 14 April 2019, Pages 1183–1187, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehz068 — https://academic.oup.com/eurheartj/article/40/15/1183/5366976/ - Aron, Arthur, Helen Fisher, Debra J. Mashek, Greg Strong, Haifang Li, and Lucy L. Brown. Reward, motivation, and emotion systems associated with early-stage intense romantic love. J Neurophysiol 94: 327–337, 2005; doi:10.1152/jn.00838.2004 — http://web.mit.edu/fustflum/documents/papers/love.pdf - Hsu, D. T., Sanford, B. J., Meyers, K. K., Love, T. M., Hazlett, K. E., Wang, H., … Zubieta, J.-K. (2013). Response of the μ-opioid system to social rejection and acceptance. Molecular Psychiatry, 18(11), 1211–1217. doi:10.1038/mp.2013.96 — http://sci-hub.tw/10.1038/mp.2013.96 - Starr CJ, Sawaki L, Wittenberg GF, et al. Roles of the insular cortex in the modulation of pain: insights from brain lesions. J Neurosci. 2009;29(9):2684–2694. doi:10.1523/JNEUROSCI.5173-08.2009 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748680/ - Eisenberger NI. The pain of social disconnection: examining the shared neural underpinnings of physical and social pain. Nat Rev Neurosci. 2012 May 3;13(6):421-34. doi: 10.1038/nrn3231. — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551663 — http://icpla.edu/wp-content/uploads/2016/10/Eisenberger-N.-The-Pain-of-Social-Disconnection-Examining-the-shared-neural-underpinnings-of-physical-and-social-pain.pdf - Eisenberger NI. The neural bases of social pain: evidence for shared representations with physical pain. Psychosom Med. 2012;74(2):126–135. doi:10.1097/PSY.0b013e3182464dd1 -- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273616/ - Segerstrom, S. C., & Miller, G. E. (2004). Psychological Stress and the Human Immune System: A Meta-Analytic Study of 30 Years of Inquiry. Psychological Bulletin, 130(4), 601–630. doi:10.1037/0033-2909.130.4.601 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/ - Cannon WB. "Voodoo" death. American Anthropologist, 1942;44(new series):169-181. Am J Public Health. 2002 Oct;92(10):1593-6; discussion 1594-5. PMID: 12356599. PMC1447285. DOI: 10.2105/ajph.92.10.1593 https://doi.org/10.1525/aa.1942.44.2.02a00010 --- ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Sind die Enneagramm-Stile eigentlich bei berühmten Persönlichkeiten sichtbar? Darüber wollen wir sprechen und nehmen Beispiele von Steffi Graf über Steve Jobs, Bill Gates und Mark Zuckerberg bis hin zu Michael Jackson und JK Rowling. /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Ja, auch wir sprechen zum Thema. Jedoch weniger über Zahlen, Auswirkungen und Spekulationen. Vielmehr wollen wir Möglichkeiten aufzeigen wie man am besten mit dieser Zeit umgehen kann? Was können wir tun, wenn es für uns schwieriger wird? /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ So unterschiedlich wie die Enneagramm-Stile sind, so unterschiedlich sind auch deren Kommunikationsstile. Heute werden wir hören wie die 9 Enneagramm-Stile kommunizieren und welche charakteristischen Merkmale wir dabei erkennen können, die den jeweiligen Stil beschreiben. /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Jeder Mensch ist Meister darin Geschichten zu erzählen, um sich selbst zu schützen. Diese Geschichten können so vielfältig sein wie die Menschen selbst: "Die anderen sind schuld." Oder "dumm" oder "faul" oder "langweilig" oder "langsam". Es kann auch sein, dass die anderen "nie zuhören" oder "alles falsch machen" oder "irgendwas von mir wollen". Jeder hat seine Lieblingsgeschichten. Und wir können sie oft erzählen. Doch es gibt Aspekte, die alle diese Geschichten vereint: - Sie lassen uns immer besser (oder schlechter) dastehen. - Sie schieben die Verantwortung und Schuldfrage (meist) auf andere. - Sie wiederholen sich - wenn man genau hinschaut - unser ganzes Leben lang. ⟩⟩ Wir kreisen mit den Gedanken und Geschichten immer wieder um das gleiche Thema und versuchen uns zu schützen, indem wir auf die anderen schauen, uns rechtfertigen, andere beschuldigen oder sie belehren. Erstaunlicherweise kommen wir so einer Verarbeitung oder Lösung keinen Schritt näher. Meist passiert sogar das Gegenteil und ignorieren, dass wir immer einen wichtigen Teil zur Situation beitragen. Wir bringen unsere Themen und "Knöpfe" mit und das macht uns (mit) verantwortlich für Konflikte. Mehr noch: wenn die andere Personen unseren "Knopf" drückt, sind wir sogar einzig und alleine verantwortlich wie wir damit umgehen. ⟩⟩ Die Knöpfe zu erkennen ist harte Arbeit. Dafür die Verantwortung zu übernehmen und mit Wohlwollen zu erden ist meist noch härter. Doch es lohnt sich. Denn Selbstreflexion ist der erste Schritt zu Selbst-Management. Wir nehmen anderen Menschen die Macht und Kontrolle über uns und geben sie uns selbst das Steuerrad zurück. Je besser wir unsere Geschichten erkennen, desto schneller erkennen wann sie erzählen. Und jetzt haben wir die Wahl neu zu entscheiden und die Fähigkeit neu zu handeln. /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de

⟩⟩ Jeder Enneagramm-Stil kann ab einem gewissen Punkt als "zu viel" wahrgenommen werden. Doch wie nehmen sich die einzelnen Enneagramm-Stile selbst wahr? Und wie werden sie von anderen wahrgenommen? Denn beide Perspektiven können manchmal überraschend weit auseinander liegen. /---/ ⟩⟩ Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@enneagramgermany.de