Stefan Kloppe Like a Champion Podcast Archiv
67 Episoden
12 Minuten
Viele Menschen setzen sich selbst unter Druck und versuchen ehrgeizig, ihren eigenen Erwartungen gerecht zu werden. Doch zu hohe und dadurch nicht erfüllbare Erwartungen lassen uns unzufrieden oder enttäuscht zurück. Geht es dir auch so? Was kann man dagegen tun?
Man muss lernen, sich von seinen Erwartungen zu lösen, denn dann ist es möglich, gesteckte Ziele zu erreichen und gleichzeitig glücklich und voller Freude zu sein.
Wie genau das Ganze dann im Alltag und im Sport aussieht, erfährst du in dieser Podcastfolge!
Und für noch mehr Tipps, um dein Potential als ambitionierter Sportler vollends auszuschöpfen: Melde dich bei mir und wir vereinbaren ein kostenfreies Strategie Coaching, in dem ich dir Impulse für deine nächsten Schritte geben kann.
Hier geht es zu deinem kostenlosem Strategie Coaching: https://www.stefan-kloppe.de/deine-session/
Viel Freude damit und viele Grüße.
Dein Mental Experte Stefan
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Man muss lernen, sich von seinen Erwartungen zu lösen, denn dann ist es möglich, gesteckte Ziele zu erreichen und gleichzeitig glücklich und voller Freude zu sein.
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13 Minuten
Wie schon in der letzten Folge deutlich wurde: die beste Leistung erreicht man nur im Team - und dazu gehört auch der Trainer oder die Trainerin.
Was müssen Trainer und Sportler tun, um eine gute Trainer-Sportler-Beziehung zu erreichen?
Ganz wichtige Aspekte sind Gespräche, Interesse am Gegenüber und Offenheit. Kennt man die Ziele und Herausforderungen des Anderen, weiß man dessen Entscheidungen richtig einzuordnen. Doch das ist noch nicht alles. Es gehört noch mehr zu einer guten Trainer-Sportler-Beziehung.
Was genau erfährst du in dieser Podcastfolge!
Viel Freude damit und viele Grüße.
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Ganz wichtige Aspekte sind Gespräche, Interesse am Gegenüber und Offenheit. Kennt man die Ziele und Herausforderungen des Anderen, weiß man dessen Entscheidungen richtig einzuordnen. Doch das ist noch nicht alles. Es gehört noch mehr zu einer guten Trainer-Sportler-Beziehung.
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13 Minuten
Für viele Teams geht es in der Vorbereitung auf die kommenden Saison auch darum, sich als Mannschaft zu finden.
Dafür sind verschiedene Aspekte wichtig. Denn nur zusammen hart zu trainieren ist dabei zu kurz gedacht.
Teambuilding, Gespräche und Saisonziele sind ein wichtiger Bestandteil. Aber wie genau geht das? Was braucht ein Team, um seinen Weg für eine erfolgreiche Saison zu finden?
All das erfährst du in dieser Podcast Folge.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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11 Minuten
Immer wenn Menschen ihre Ziele nicht erreichen oder sich nicht wohlfühlen, spielen deine Werte immer eine Rolle.
Unsere Werte sind unsere größten Motivatoren und geben uns Orientierung. Sie sind eng mit dem Herz verbunden und haben somit Einfluss auf unser Verhalten und damit auch auf unsere Erfolge.
Was sind deine Werte? Wie klar hast du diese und lebst du nach Ihnen? Wo ist dein Sweet Spot?
All das erfährst du in dieser Podcast Folge
Viel Freude damit und viele Grüße.
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Unsere Werte sind unsere größten Motivatoren und geben uns Orientierung. Sie sind eng mit dem Herz verbunden und haben somit Einfluss auf unser Verhalten und damit auch auf unsere Erfolge.
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17 Minuten
Immer wieder werde ich konfrontiert mit den Mentalen Blockaden so vieler Menschen.
Druck, Angst, limitierenden Glaubessätze und Zweifel, der schlimmste Feind des Tuns, des Loslegens, der Möglichkeit, die eigene Größe zu entdecken.
Und weil ich so oft damit konfrontiert werde, kommen hier meine Top Ten der Mentalen Blockaden.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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Druck, Angst, limitierenden Glaubessätze und Zweifel, der schlimmste Feind des Tuns, des Loslegens, der Möglichkeit, die eigene Größe zu entdecken.
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18 Minuten
Verletzungen, Krankheiten, Blockaden - alles was man nicht braucht. Aber oft helfen uns diese Erlebnisse zu einer Erkenntnis oder Analyse, dass es so nicht weiter gehen kann.
Und somit ist der Weg frei für: "Come back stronger!"
In dieser Podcast Folge möchte ich dir meine Erfahrungen und Tipps mitgeben, wie du schnell aus einer Verletzungs- oder Krankheitsphase gestärkt heraus kommst.
Mentale Techniken, wirkungsvolle Strategien und viele Tipps erwarten dich.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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11 Minuten
Wir allen kennen sie. Diese Selbstgespräche. Leider sind sind diese oft negativ und ziehen uns runter. Besonders in der Sportwelt (und nicht nur da) gehen viele Sportlerinnen und Sportler nach Niederlagen oder schlechten Wettkämpfen oft hart ins Gericht mit sich selbst.
Schlimmer noch. Viele Menschen haben es zu einer Gewohnheit werden lassen schlecht mit sich zu sprechen und sich dadurch schlecht zu fühlen.
Schluss damit! In dieser Podcast Folge zeige ich dir Wege und Metaphern heraus aus diesem Strudel.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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11 Minuten
Ein altes Konzept, dass immer mehr boomt. Ich kenne das noch vom Handball.
Wenn das Spiel schon gut losgeht ist die Chance groß, dass wir auch am Ende gewinnen.
Und genau das ist der Miracle Morning. Eine Abfolge von Morgenroutinen, die dir die nötige Energie und Gelassenheit für den Tag geben.
In dieser Podcast Folge gehe ich auf die einzelnen Bausteine ein und zeige dir, wie du zu deiner perfekten Morgenroutine kommst.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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13 Minuten
„Und wieder die ToDo’s nicht erledigt. Jede Woche nehme ich mir vor das zu tun und wieder nicht gemacht!“ – Kennst du das auch? Diese „Aufschieberietis“ und man kommt nicht voran?
In dieser Folge gebe ich dir die Struktur der „3-Tage-Woche“ an die Hand und sie wird dein Produktivitätslevel enorm ansteigen lassen.
Was sich genau hinter diesen 3 verschiedenen Tagen verbirgt und wie du diese Struktur in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du in dieser Folge.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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In dieser Folge gebe ich dir die Struktur der „3-Tage-Woche“ an die Hand und sie wird dein Produktivitätslevel enorm ansteigen lassen.
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14 Minuten
Kennst du das auch? Du vergleichst dich mit anderen und fühlst dich immer schlecht dabei. Oft fühlen wir uns nicht nur schlecht, sondern lassen und von der aufsteigenden Demotivation von unserem Kurs abbringen.
Nur warum machen wir das andauernd? Wir wissen, dass wir das nicht tun sollten und trotzdem ist da dieses ablaufenden „Programm“ in uns.
In dieser Folge zeige ich dir eine mentale Technik, mit der du raus aus diesem Hamsterrad des Vergleiches kommst und gleichzeitig dich selbst auch noch stark machst.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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Nur warum machen wir das andauernd? Wir wissen, dass wir das nicht tun sollten und trotzdem ist da dieses ablaufenden „Programm“ in uns.
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14 Minuten
Eines der großen Tabu-Themen im Sport. Nur wie erkenne ich, ob ich einfach nur schlecht drauf bin oder es sich um etwas schlimmeres handelt?
In dieser Podcast Folge möchte ich dir ein paar Anzeichen und Erkennungsmuster nennen, damit du bei dir selbst und deinem Umfeld gewisse "Warnsignale" erkennen kannst. Je eher du reagierst, desto schneller bist du wieder auf deiner Spur.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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14 Minuten
Kaum ein anderer Lebensbereich hat so viel Einfluss auf unser gesamtes Leben wie deine Finanzen.
In dieser Podcast Folge möchte ich dir 6 Tipps geben, wie du eine mentale Gelassenheit für deine Finanzen bekommst und was du genau tun kannst. In meinem Leben gab es auch ein auf und ab in diesem Thema und gern erzähle ich dir von meinen Erfahrungen.
Viel Freude damit und viele Grüße.
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12 Minuten
Teil 2 Mentale Stärke - 10 Zeichen, dass Du stärker bist als der Durchschnitt
Mentale Stärke für Jedermann. Diese Fähigkeiten werden in unserem Leben immer wichtiger. Egal ob du deine beruflichen, sportlichen oder privaten Ziele erreichen möchtest. Ziele erreichen, sich gut fühlen, glücklich sein sind nach wie vor ein Kopfthema.
In dieser Podcast Folge erkläre ich dir die 10 wichtigsten Eigenschaften, die deine mentale Stärke ausmachen und ob du da stärker bist, als der Durchschnitt. Viel Spaß dabei.
Dein Mental Experte Stefan.
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Mentale Stärke für Jedermann. Diese Fähigkeiten werden in unserem Leben immer wichtiger. Egal ob du deine beruflichen, sportlichen oder privaten Ziele erreichen möchtest. Ziele erreichen, sich gut fühlen, glücklich sein sind nach wie vor ein Kopfthema.
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18 Minuten
Teil 1 Mentale Stärke - 10 Zeichen, dass Du stärker bist als der Durchschnitt
Mentale Stärke für Jedermann. Diese Fähigkeiten werden in unserem Leben immer wichtiger. Egal ob du deine beruflichen, sportlichen oder privaten Ziele erreichen möchtest. Ziele erreichen, sich gut fühlen, glücklich sein sind nach wie vor ein Kopfthema.
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Mentale Stärke für Jedermann. Diese Fähigkeiten werden in unserem Leben immer wichtiger. Egal ob du deine beruflichen, sportlichen oder privaten Ziele erreichen möchtest. Ziele erreichen, sich gut fühlen, glücklich sein sind nach wie vor ein Kopfthema.
In dieser Podcast Folge erkläre ich dir die 10 wichtigsten Eigenschaften, die deine mentale Stärke ausmachen und ob du da stärker bist, als der Durchschnitt. Viel Spaß dabei.
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Mental Fit im Business:
14 Minuten
Was für ein Menschentyp bist du? Im Business wird oft bei den Mitarbeitern zwischen A, B und C Mitarbeitern unterschieden. Nur was ist genau der Unterschied? Wie kann ich mich von einem zum anderen entwickeln?
In dieser Podcast Folge erkläre ich dir mit einer ziemlich coolen Story diesen Unterschied.
Viel Freude damit und viele Grüße.
Dein Mental Experte Stefan
Hier geht's zum "Netflix" für Mentale Power im Sport:
Sports Performance Academy
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