Das süße Leben Archiv
54 Episoden
31 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie normal für uns 'zuckerfrei' im Alltag geworden ist. Ein wichtiger Schritt in diese Normalität war das richtige Lesen der Zutatenliste und Nährwerttabelle.
31 Minuten
Wir kennen das alle: es passiert gerade vieles, was Dich bewegt und Deine Gedanken in Aufruhr bringt. Also kaust Du alle möglichen Szenarien immer wieder durch, in der Hoffnung, dadurch die Lösung zu finden. Schlaflose Nächte, Unkonzentriertheit und eine innerliche Unruhe sind die Folge. Wir zeigen Dir in dieser Folge, was uns Hilft, das Gedankenkarussell anzuhalten. Du wirst überrascht sein, was es ist!
31 Minuten
Diesen Fragen gehen wir in der heutigen Folge auf den Grund. Du erfährst, warum ein 'Nein' ein so wichtiges 'Ja' zu Dir selbst ist.
28 Minuten
Wie entstehen sie und viel wichtiger: wie werde ich negative Glaubenssätze wieder los? Das verraten wir, in dieser Folge! Und Du wirst gleich zu Beginn hören, dass wir unserem Perfektionisten ein Schnippchen schlagen!
31 Minuten
Er verkleidet sich als Dein Freund. Dabei streßt er, kostet kostbare Lebenszeit und raubt Dir Deinen Schlaf. Als Perfektionisten in 'recovery' können wir ein Lied von ihm singen. Doch viel wichtiger sind die Tipps für Dich, wie Du ihm weniger Macht über Dich gibst.
33 Minuten
Wut, Streß, Frust und Langeweile sind nur ein paar Emotionen, die uns gerne zum Essen greifen lassen. Passiert das ab und an, ist das ja ok. Doch wenn es ständig passiert zeigen sich irgendwann die Folgen, die diesen Kreislauf weiter antreiben.
33 Minuten
Vor anderen Menschen zu sprechen ist eine Angst, die wir alle teilen. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Tricks Du wieder in Deine Präsenz kommst.
32 Minuten
Von klein auf wird uns vorgemacht, wie gut Zucker für uns ist. Dass das Leben nur mit ihm lacht. Wir glauben den Versprechen der Werbung. Heute räumen wir mit den gängigsten auf - und werden Dich an der ein oder anderen Stelle echt überraschen!
29 Minuten
Wie aus einem Impuls 2 Bücher und jetzt noch ein Podcast wurde! Und warum gerne mal die wirklich eingreifenden Ereignisse im Leben, uns die auf die richtige Richtung bringen! Das uns mehr erfährst Du in unserer allerersten Episode!
