Restlos im Prozess - Podcast Archiv
47 Episoden
19 Minuten
Fühlen ist gar nicht so einfach. Den einen macht es Angst, darum ziehen sie sich lieber ins rationale Denken zurück. Andere wiederum verlieren sich in ihren Gefühlen, kreieren Drama und bleiben im Gefühlssumpf stecken. In beiden Fällen kann sich die Emotion nicht entfalten, bewegen und vervollständigen. Dadurch entstehen Kontaktabbrüche zu wichtigen Botschaften. Höre dazu mein neuer Podcasti.
19 Minuten
Wenn wir uns in Selbstbeobachtung schulen, dann können wir innere Gedankenformen entdecken, welche sich kritisch, abwertend und zweifelnd gegen unsere primäre Identität wenden. Sich diesen inneren Stimmen zuzuwenden scheint bedrohlich zu sein, darum ist der Normalfall, dass wir diese störenden Ich-Anteile unbewusst verdrängen aber auch nach aussen projizieren. Diese Strategie unterstützt uns vorübergehend, das Problem vom Hals zu halten, nur ist das hilfreich? Höre dazu mein neuer Podcast.
19 Minuten
Viele Menschen verbinden mit der Idee von Trauma eine schlimme und überwältigende Erfahrung. Diese Idee ist irreführend und berücksichtigt die chronischen und auch subtilen Bindungsverletzungen nicht, welche unser Selbstwertgefühl schädigen konnten und uns mit dem Gefühl infiziert haben, irgendwie falsch zu sein.
Traumafolgen zeigen sich z.B. in Form von Stress, Perfektionismus und Selbstzweifeln, welche für uns vielleicht gewohnt sind, aber das Leben anstrengend machen. Dass es Wege gibt, wie wir wieder mehr mit unserer Lebendigkeit, Spontanität und Kreativität in Verbindung kommen können, ist die frohe Botschaft dieses Podcasts.
Traumafolgen zeigen sich z.B. in Form von Stress, Perfektionismus und Selbstzweifeln, welche für uns vielleicht gewohnt sind, aber das Leben anstrengend machen. Dass es Wege gibt, wie wir wieder mehr mit unserer Lebendigkeit, Spontanität und Kreativität in Verbindung kommen können, ist die frohe Botschaft dieses Podcasts.
16 Minuten
Durch den unlimitierten Zugang zu spannenden Informationen stellt sich die Frage, wie wir mit dieser Flut sinnvoll umgehen können, ohne davon weggeschwemmt zu werden.
Eine Gefahr besteht darin, das wir uns zu wenig Zeit für Wiederkäuen und Verdauen von eingenommener geistiger Nahrung geben. Zudem braucht es Phasen von Nullinformation, damit wir mit unserem tieferen Wissen in Kontakt kommen. Los dezue min neue Podcast.
Eine Gefahr besteht darin, das wir uns zu wenig Zeit für Wiederkäuen und Verdauen von eingenommener geistiger Nahrung geben. Zudem braucht es Phasen von Nullinformation, damit wir mit unserem tieferen Wissen in Kontakt kommen. Los dezue min neue Podcast.
16 Minuten
Viele Menschen sind unbewusst damit beschäftigt, das ganze Leben hindurch nach vorne zu flüchten. Sie versuchen durch psychologische, spirituelle, ästhetische oder intellektuelle Optimierung erfolgreicher zu werden.
Sie ignorieren, dass der grundlegende Schritt in der Transformation ganz anders beginnt. Interessiert? Dann höre dazu meinen neuen Podcast.
Sie ignorieren, dass der grundlegende Schritt in der Transformation ganz anders beginnt. Interessiert? Dann höre dazu meinen neuen Podcast.
18 Minuten
Wir leben in einer Kultur, welche uns glauben macht, dass wir Glück machen können, wenn wir denn genug dankbar, mitfühlend, tüchtig und kontrolliert sind. Was für ein Trugschluss, denn Zuständen können wir nicht herstellen oder?
Die Idee, dass wir über unseren famosen Willen Zustände generieren können, ist weit verbreitet, scheint aber nicht zu funktionieren. Darum sind auch alle Glücksratgeber eher beunglückend, denn sich hinterlassen uns mit einem Gefühl von Versagen. Warum wir Glück nicht machen können, entspringt einer tieferen Gesetzmäßigkeit. Höre dazu mein Podcast!
Die Idee, dass wir über unseren famosen Willen Zustände generieren können, ist weit verbreitet, scheint aber nicht zu funktionieren. Darum sind auch alle Glücksratgeber eher beunglückend, denn sich hinterlassen uns mit einem Gefühl von Versagen. Warum wir Glück nicht machen können, entspringt einer tieferen Gesetzmäßigkeit. Höre dazu mein Podcast!
18 Minuten
Hast du dich auch schon genervt, wenn sich Freunde ganz kurzfristig von einem für dich wichtigen Date abmeldet haben? Oder kennst du es von dir selber, dass es dir ein Anliegen ist, gut auf deine Grenzen zu achten und Abmachungen über Bord werfen zu dürfen?
Einerseits sind viele Menschen sehr verbindlich mit Social Media und meistens erreichbar, andererseits scheint das Phänomen der Unverbindlichkeit zuzunehmen. Warum ist es so, dass wir unsere Befindlichkeit so ernst nehmen? Und warum ist es teils so schwierig, mit Absagen umzugehen, weil sie uns mit einem tiefen Gefühl von Verlassenheit konfrontieren?
Das Phänomen Unverbindlichkeit scheint viele Aspekte zu haben, entscheidend spielen aber Prägungen von frühen Beziehungserfahrungen mit hinein. Höre dazu mein Podcast?
Einerseits sind viele Menschen sehr verbindlich mit Social Media und meistens erreichbar, andererseits scheint das Phänomen der Unverbindlichkeit zuzunehmen. Warum ist es so, dass wir unsere Befindlichkeit so ernst nehmen? Und warum ist es teils so schwierig, mit Absagen umzugehen, weil sie uns mit einem tiefen Gefühl von Verlassenheit konfrontieren?
Das Phänomen Unverbindlichkeit scheint viele Aspekte zu haben, entscheidend spielen aber Prägungen von frühen Beziehungserfahrungen mit hinein. Höre dazu mein Podcast?
18 Minuten
Das Internet ist voll von Angeboten und Versprechen, wie wir unser maximales Potenzial entfalten und zu High Performer werden. Menschen, welche übermenschliches leisten, sind die Idole unserer Gesellschaft, was aber liegt wirklich für eine Motivation hinter diesem Strebungen?
Social Media ist voll von Menschen, die wahnsinnige Dinge tun, damit sie gesehen werden. Coaches geben uns Anleitungen, wie wir noch besser, reicher und erfolgreicher werden können. Was aber ist der wirkliche Grund, warum einfach Mensch sein nicht ausreicht und uns scheinbar erst Höchstleistungen etwas Exklusives geben können? Höre dazu mein Podcast.
Social Media ist voll von Menschen, die wahnsinnige Dinge tun, damit sie gesehen werden. Coaches geben uns Anleitungen, wie wir noch besser, reicher und erfolgreicher werden können. Was aber ist der wirkliche Grund, warum einfach Mensch sein nicht ausreicht und uns scheinbar erst Höchstleistungen etwas Exklusives geben können? Höre dazu mein Podcast.
18 Minuten
Unsicherheit ist ein Gefühl, welches wir gerne verdrängen, unterdrücken oder überdecken. Es scheint zunächst nur etwas zu sein, was die Schwachen unserer Gesellschaft betrifft. Wenn wir genauer hinschauen, zeigt sich aber, dass gerade Erfolgsdruck, Stress und Machtgehabe tief damit in Verbindung stehen. Woher aber kommt Unsicherheit und wie können wir damit umgehen? Immer deutlicher wird in der Trauma-Forschung, wie stark unsere frühsten Bindungs-Erfahrungen unser generelles Sicherheitsgefühl prägen. Höre diesen Podcast und erfahre mehr darüber, wie du zu deiner Unsicherheit stehen und einen guten Umgang damit pflegen kannst.
18 Minuten
Schon Herkules hat Hydra getötet, weil er keinen anderen Weg gekannt hat, mit Störendem umzugehen. Heute wirkt dieser Mythos immer noch in der Tiefe unserer Psyche und bringt uns dazu, unsere Sucht durch Wille, unseren Stress durch Kontrolle und Angst durch Unterdrückung zu bekämpfen.
Funktioniert diese Strategie? Nein, wir stürzen immer mehr in ein selbstverursachtes Chaos. Eine nachhaltige Strategie wäre vielmehr, unsere Dämonen zu füttern. Doch was bedeutet das? Werden wir dann von ihnen nicht verschlungen und zerstört? Nein, es geschieht viel eher ein alchemistisches Wunder, davon handelt dieser Podcast.
Funktioniert diese Strategie? Nein, wir stürzen immer mehr in ein selbstverursachtes Chaos. Eine nachhaltige Strategie wäre vielmehr, unsere Dämonen zu füttern. Doch was bedeutet das? Werden wir dann von ihnen nicht verschlungen und zerstört? Nein, es geschieht viel eher ein alchemistisches Wunder, davon handelt dieser Podcast.
18 Minuten
Wir leben zunehmend in einer Welt voller Ablenkung. Tech-Firmen stellen die besten Psychologen an, um uns zu verführen, möglichst lange auf ihren Produkten zu verweilen. Es wird immer schwieriger, in einer Welt voller Ablenkung, die eigenen dauerhafte Konzentration aufrechtzuerhalten. Das ist blöd, aber es gibt auch etwas Gutes daran? Ja, wir werden nämlich gratis auf unsere Schwachstellen aufmerksam gemacht. Jetzt müssen wir nur was damit anstellen. Es ist eine große Chance, uns von abgelenkten Teilen in die Tiefe führen zu lassen, sie haben uns nämlich ganz Wichtiges zu sagen, wenn wir ihnen den zuhören. Davon handelt dieser Podcast.
18 Minuten
Wie weit wir uns von der Natur entfernt haben, zeigt sich auch darin, wie wir konzeptionellen Ideen in Karriere, Beziehung und Alltag Bedeutung geben. Das materialistische Weltbild hat uns dazu gebracht, zyklisch-organische Prozesse zu misstrauen und unsere rationalen Ziele mittels Ausdauer und Kraft in verschiedensten Bereichen durchzusetzen.
Einem organischen Fluss zu folgen bedeutet hingegen, auf subtile Zeichen aus der Umgebung, dem Körper, oder unserer Intuition zu achten und diesen eine potenzielle Bedeutung zu geben. Dies heißt, dass wir wieder lernen, uns demütig dem Nichtwissen zu öffnen und zu vertrauen, dass trotzdem was dabei herauskommt, auch wenn es nicht unbedingt dem entspricht, was wir uns vorgestellt haben. Blöd? Nein, wir erfahren dadurch die Gegenwart einer tragenden Kraft. Höre dazu mein neuer Podcast.
Einem organischen Fluss zu folgen bedeutet hingegen, auf subtile Zeichen aus der Umgebung, dem Körper, oder unserer Intuition zu achten und diesen eine potenzielle Bedeutung zu geben. Dies heißt, dass wir wieder lernen, uns demütig dem Nichtwissen zu öffnen und zu vertrauen, dass trotzdem was dabei herauskommt, auch wenn es nicht unbedingt dem entspricht, was wir uns vorgestellt haben. Blöd? Nein, wir erfahren dadurch die Gegenwart einer tragenden Kraft. Höre dazu mein neuer Podcast.
15 Minuten
Die meisten Leute bewerten und urteilen dauernd über andere Menschen, sich selber oder Situationen, ohne sich etwas dabei zu denken. Wenn wir uns auf den Weg machen, uns tiefer zu erkunden, treffen wir vielleicht auf den Rat, dass wir andere nicht beurteilen sollten. Der Rat ist gut gemeint, bringt viele von uns aber in die Bredouille, weil es Teile in uns gibt, welche damit nicht aufhören können.
Es braucht einen längeren Prozess und ein tieferes Verständnis, zu erkennen, warum Bewertung für uns so wichtig ist, und was wir damit stabilisieren, bis wir davon loslassen können. Wie uns Neugier, Mut und Hingabe unterstützen, bewertende Teile in uns zu transformieren und was dabei energetisch geschieht, hörst du im neuen Podcast.
Es braucht einen längeren Prozess und ein tieferes Verständnis, zu erkennen, warum Bewertung für uns so wichtig ist, und was wir damit stabilisieren, bis wir davon loslassen können. Wie uns Neugier, Mut und Hingabe unterstützen, bewertende Teile in uns zu transformieren und was dabei energetisch geschieht, hörst du im neuen Podcast.
19 Minuten
Das Leben wird immer schneller und fordert uns in vielen Belangen heraus.
Damit wir nicht untergehen, braucht es ein wesentliches Skill: Die Fähigkeit, mit dynamischen und sich schnell veränderten Umständen mitzugehen. Diese Fähigkeit heißt: Improvisation.
Früher mussten das nur Künstler lernen, heute ist es entscheidend für uns alle. Sei es in Beruf, Beziehung im Alltag. Improvisation ist eigentlich ein Paradoxon, weil es bedeutet, uns aufs Unvorhersehbare vorzubereiten und damit einen virtuosen Umgang zu pflegen. Aber wie machen wir das? Höre dazu meinen neuen Podcast.
Früher mussten das nur Künstler lernen, heute ist es entscheidend für uns alle. Sei es in Beruf, Beziehung im Alltag. Improvisation ist eigentlich ein Paradoxon, weil es bedeutet, uns aufs Unvorhersehbare vorzubereiten und damit einen virtuosen Umgang zu pflegen. Aber wie machen wir das? Höre dazu meinen neuen Podcast.
19 Minuten
Warum ist das Land voll von netten Männern? Warum Nettigkeit einfach eine Schutzstrategie ist und wie sie uns in eine Sackgasse führt, davon handelt dieser Podcast.
Nette Männer scheinen in Beziehungen zu Beginn ein Segen, mit der Zeit zeigen sich aber die Schattenseiten der Nettigkeit. Wir können nur dauernd nett sein, wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht wahren. So verlieren wir unsere eigene Würde und sind keine echten Gegenüber für unsere Partnerinnen. Warum wir so nett geworden sind und wie wir wieder zu unserer konstruktiven Aggressivität zurückfinden. Höre dazu meinen neuen Podcast.
Nette Männer scheinen in Beziehungen zu Beginn ein Segen, mit der Zeit zeigen sich aber die Schattenseiten der Nettigkeit. Wir können nur dauernd nett sein, wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht wahren. So verlieren wir unsere eigene Würde und sind keine echten Gegenüber für unsere Partnerinnen. Warum wir so nett geworden sind und wie wir wieder zu unserer konstruktiven Aggressivität zurückfinden. Höre dazu meinen neuen Podcast.
