Podcaster

Berlin
Episoden

1 Stunde 3 Minuten
Wir alle wollen das Beste für unsere Kinder, natürlich auch in
Bezug auf die Gesundheit! Deshalb sind die meisten bemüht, dass
ihre Kinder sich gut ernähren. Doch sollte man Kindern dabei
vorschreiben was sie essen oder sollte man lieber auf ihre
kör...

25.10.2021
21 Minuten
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit in der es sich
lohnt auch ganz besonders auf die Ernährung zu achten. Denn während
der Nährstoffbedarf steigt und man deshalb von einigen
Lebensmitteln besondern viel Essen sollte, sind andere Lebensmi...

17.10.2021
17 Minuten
Dann sei dabei, beim Onlinekurs Ernährungspsychologie:
[www.bastienne-neumann.de/kurs](https://bastienne-neumann.de/kurs/)
Manchmal ist es gar nicht so leicht festzustellen weshalb man essen
möchte. Bin ich wirklich hungrig oder habe ich nur Appetit...

45 Minuten
"Resilienz ist wie eine Hornhaut auf der Seele - eine psychische
Widerstandsfähigkeit" - so die Spiegel Beststeller Autorin
Christina Berndt, die ich in der heutigen Folge interviewen durfte.
Sie gibt uns spannende Einblicke und macht verständlich, w...

19.09.2021
35 Minuten
Du möchtest noch tiefer in die Welt der Ernährungspsychologie
eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen und wieder
eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen? Hier geht es zum
Onlinekurs Ernährungspsychologie: www.bastienne-neumann.de/kur...
Über diesen Podcast
Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht
hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in
bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und
wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir
bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer
graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste
Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir
wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen
uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen. Mein Name ist
Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin
und habe mich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie
spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du es
endlich schaffst ein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen
und langfristig abzunehmen.
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