podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. PT Paahtio Podcast
  4. Archiv

PT Paahtio Archiv

104 Episoden

#89 Rakenna keho joka kestää läpi elämän I PT Paahtio Podcast

1 Stunde 7 Minuten

#88 RASVANPOLTTO, PAINONPUDOTUS & KEHO-IHANTEET SOMESSA: Ennen ja jälkeen kuvat, suuret lupaukset, influensserit, aikajänteet, "toimi mulle"...?

1 Stunde 14 Minuten

#87: Totuus PUNAISESTA LIHASTA - Aiheuttaako punainen liha syöpää? Onko lisäproteiini tarpeen? Onko media luotettava lähde lihan informoinnissa? Natriumnitriitti?

1 Stunde 13 Minuten

#86 Suola - elektrolyytit, korkea verenpaine, sydänmerkki, eri suolat ja niiden hyödyt… ja sirkka“leipä”?

1 Stunde 25 Minuten

#85: ALKOHOLI & Rasvanpoltto. Miten alkoholi vaikuttaa treeniin, uneen, palautumiseen ja terveyteen.

1 Stunde 36 Minuten

#84: Löydä MIELENRAUHA Japanilaisittain

1 Stunde 28 Minuten

#83 Amerikan uudet ravitsemussuositukset ️ - ultraprosessoitu ruoka ja maalaisjärjen paluu?

1 Stunde 1 Minute

#82: Mistä ENERGIA tulee: ATP. Glukoosi. Rasva. Laktaatti.

1 Stunde 43 Minuten

#81: 5 syytä juoda KAHVIA ️ Kofeiini, kahvi, lyijy suodatinpusseissa, kahvin historia.

1 Stunde 14 Minuten

#80: Näin aloitat TÄYSIN nollista ️ Kuntosali ei ole pakko. Ozempic. Käärmeöljyt. Rakenna ruokavalio oikein.

1 Stunde 29 Minuten

#79: Omega-rasvahapot selkokielellä Omega-3 VS Omega-6. Rasvojen demonisointi. EPA ja DHA. Proteiinin saantisuositus.

1 Stunde 31 Minuten

#78: Joulupöytä EI LIHOTA Jouluruokien RANKING! Näin syöt joulun pyhinä hyvin – ilman että menee maku tai tulee morkkis

1 Stunde 45 Minuten

#77: Vältä LOUKKAANTUMISET ja treenaa fiksummin RIR ja RPE. Voima, tekniikka ja liikehallinta. Voimantuoton rajoitin? Kivun kuuntelu ja oikeanlainen reagointi

1 Stunde 25 Minuten

#76: FITNESS MYYTIT #3 Hedelmät ovat epäterveellisiä, vatsarutistukset tuo SIXPACKIN ja istuminen tappaa? Rasvan syöminen LIHOTTAA ja juokseminen on huonoksi polville?

1 Stunde 40 Minuten

#75: 80/20 SÄÄNTÖ Twinkie-dieetti, ortoreksia ja NOPEA DOPAMIINI – brainrot aivot vuonna 2025? Krapulasta palautuminen, videopelit ja jojodieetit

1 Stunde 21 Minuten
PT Paahtio

PT Paahtio