LEUCHT-IMPULS Archiv
40 Episoden
9 Minuten
250 Lichtblicke – Was in drei Monaten wachsen durfte... Vor rund drei Monaten ist der Leucht-Impuls-Podcast gestartet. Heute möchte ich einen Moment innehalten, nicht um Zahlen zu feiern, sondern um Danke zu sagen. Danke fürs Zuhören. Danke fürs Mitdenken. Danke fürs Mitgehen. Eine Folge über kleine Schritte, Vertrauen, Verbindung und die Freude darüber, dass aus einer Herzensidee etwas wachsen durfte.
7 Minuten
Herausforderungen gehören zum Lehrberuf. Und manchmal fühlen sie sich an wie hohe Wellen auf offener See. In dieser Fernrohr-Folge geht es um eine entlastende Perspektive: Was, wenn Wellen nicht bedeuten, dass etwas falsch läuft? Was, wenn sie Teil der Reise sind? Ein Leucht-Impuls über Unsicherheiten, Entwicklung und die Kunst, den Herausforderungen des Berufsalltags mit etwas mehr Vertrauen zu begegnen.
6 Minuten
Viele Lehrpersonen erleben insbesondere zu Beginn ihres Berufswegs den Eindruck, noch nicht genug zu können oder noch nicht weit genug zu sein. Doch Entwicklung verläuft selten geradlinig. In dieser Bonusfolge geht es um den Kompass als Symbol für Orientierung, persönliche Entwicklung und bewusste Selbstführung. Anstatt sich ständig zu bewerten, lädt der Kompass dazu ein, den eigenen Kurs zu reflektieren. Ein stärkender Impuls für Lehrpersonen, Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger, sowie für alle Menschen, die ihre Entwicklung bewusster gestalten möchten.
11 Minuten
Die Angst vor dem eigenen Licht überwinden: Viele Menschen fürchten nicht nur das Scheitern, sondern auch ihre eigene Grösse, ihre Wirkung und ihre Sichtbarkeit. Inspiriert von Marianne Williamsons berühmtem Text "Our Deepest Fear" lädt diese Folge dazu ein, das eigene Licht neu zu betrachten. Für alle, die sich daran erinnern möchten, dass ihr Licht einen Platz in dieser Welt hat.
5 Minuten
In der heutigen Bonus-Folge stellen wir uns die Frage: Wie gehen wir mit wiederkehrenden schwierigen Situationen um? Christina wirft dir bildlich gesprochen einen Schwimmring zu. Er kann dir in solchen Situationen eine Hilfe sein, um dich über Wasser zu halten und Sicherheit zu gewinnen. Jetzt reinhören und den Schwimmring ergreifen.
5 Minuten
Ein Anker verhindert keine Wellen – aber er kann verhindern, dass wir abtreiben. In dieser Bonus-Folge lädt Christina zu einer kurzen Selbstcoaching-Übung ein und zeigt, weshalb die eigenen Ressourcen oft näher liegen, als wir denken.
11 Minuten
Die meisten von uns wissen erstaunlich genau, was sie nicht gut können. Doch wenn wir gefragt werden, was uns stark macht, geraten wir oft ins Stocken. In dieser Episode lade ich dich dazu ein, den Blick einmal bewusst auf das zu richten, was bereits in dir angelegt ist. Denn Stärken sind viel mehr als besondere Talente. Sie zeigen sich dort, wo uns Dinge leichtfallen, wo wir Wirkung entfalten und wo andere Menschen den Wert erkennen, den wir selbst oft übersehen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Kraft deiner Stärken, auf den Mut, sie anzuerkennen und darauf, weshalb dies nichts mit Angeberei, sondern viel mit Ehrlichkeit zu tun hat. Eine Episode für alle, die sich daran erinnern möchten, was sie bereits mitbringen. Dein Leucht-Impuls für diese Woche: Vielleicht wartet deine grösste Stärke nicht darauf, verbessert zu werden. Vielleicht wartet sie einfach darauf, gesehen zu werden.
8 Minuten
Zweifel vor dem Berufseinstieg als Lehrperson Der Berufseinstieg als Lehrperson ist ein bedeutender Schritt. Viele angehende Lehrerinnen und Lehrer erleben kurz vor ihrem ersten Schultag Unsicherheit, Selbstzweifel und die Sorge, den Anforderungen nicht gerecht zu werden. In dieser Podcastfolge geht es um die Gedanken und Gefühle, die viele Berufseinsteigende kennen, über die jedoch selten offen gesprochen wird. Du erfährst, warum Unsicherheit ein normaler Begleiter in neuen Situationen ist, weshalb Fehler zum Lernprozess gehören und wie sich Selbstvertrauen nicht vor dem Handeln, sondern durch Erfahrungen entwickelt. Diese Folge richtet sich an angehende Lehrpersonen, Junglehrpersonen und Berufseinsteigende, die ihren Weg mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Mut gehen möchten.
9 Minuten
Warum fühlen wir uns manchmal erschöpft, obwohl wir eigentlich das Richtige tun? In dieser Podcast-Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen Werten und Motiven. Du erfährst, weshalb unerfüllte Motive zu Unzufriedenheit führen können und wie du deinem persönlichen Warum wieder näherkommst. Eine inspirierende Folge für alle, die sich nach mehr Klarheit, Sinn und innerer Ausrichtung sehnen.
8 Minuten
Der Berufseinstieg als Lehrperson ist eine besondere Zeit; voller Vorfreude, Stolz und gleichzeitig oft auch voller Unsicherheit. Viele angehende Lehrpersonen glauben, sie müssten bereits am ersten Arbeitstag auf alles vorbereitet sein. Doch stimmt das wirklich? In dieser Bonus-Folge von Leucht-Impuls spreche ich über die oft wenig thematisierte Zeit kurz vor dem Start in den Lehrberuf. Über Zweifel, Herzklopfen und die Frage, ob man überhaupt bereit ist. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Berufseinstieg und möchte dir Mut machen: Du musst nicht alles wissen und können. Deine Aufgabe ist nicht, bereits fertig zu sein – deine Aufgabe ist, anzufangen. Eine Folge für alle, die kurz vor dem Berufseinstieg stehen oder sich gelegentlich fragen, ob sie den Anforderungen wirklich gewachsen sind.
9 Minuten
Was ist dir wirklich wichtig? In der ersten Folge der Sommer-Serie „Fünf Sommerimpulse für mehr innere Orientierung“ gehen wir der Frage nach, welche Werte unserem Leben Richtung geben. Eine ruhige Reflexion über Verbundenheit, Leichtigkeit, Ehrlichkeit und die Möglichkeit, den eigenen inneren Kompass wieder bewusster wahrzunehmen.
7 Minuten
Diese Bonusfolge unterstützt dich beim Berufseinstieg als Lehrperson. Mit Reflexionsfragen, innerem Fokus und praktischen Impulsen (inneres Steuer & Schwimmring) stärkst du deine Selbstsicherheit im Schulalltag und entwickelst dich bewusst weiter.
11 Minuten
In dieser Podcast-Folge lernst du, wie du trotz voller To-Do-Liste den Fokus behältst und dich innerlich entlastest. Anhand einer Coaching-Geschichte erfährst du, wie bewusste Priorisierung und mentale Klarheit dir helfen können, Überforderung im Alltag zu reduzieren. Mit dem praktischen 3er-Fokus-Tool bekommst du eine sofort umsetzbare Methode für mehr Struktur, innere Ruhe und Handlungsfähigkeit.
7 Minuten
Der Berufseinstieg als Lehrperson ist oft intensiver als erwartet. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit herausfordernden Situationen im Unterricht umgehst, innere Ruhe bewahrst und Schritt für Schritt deine eigene Sicherheit entwickelst.
10 Minuten
Innere Antreiberin verstehen & Druck loslassen – so kommst du zurück in deine Selbstführung: Kennst du dieses „Du musst noch mehr“ im Kopf? In dieser Folge lernst du, wie du deine Antreiberin verstehst – ohne dich von ihr treiben zu lassen.
