Glück im Marmeladenglas Archiv
49 Episoden
14 Minuten
Routinen machen unser Leben leichter und morgens direkt mit einem Zahnöl zu starten, macht ganz viel Sinn! Dieses hier, erwähne ich in meiner Podcastfolge und kann es sehr empfehlen:
https://geschemarie.ringana.com/produkt/fresh-tooth-oil/
Was morgens für mich noch dazu gehört und was eins meiner liebsten Tools ist, erfährst Du, wenn Du wenn Du reinhörst.
Und wenn Du neugierig auf das Buch „Sex mit dem Universum“ bist, dann schmeiß einfach mal die Suchmaschine Deines Vertrauens an ;-)
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Und wenn Du neugierig auf das Buch „Sex mit dem Universum“ bist, dann schmeiß einfach mal die Suchmaschine Deines Vertrauens an ;-)
11 Minuten
Manchmal wünscht man sich eine vermeintlich einfache Lösung, aber wenn man der Wahrheit ins Gesicht blickt, dann gibt es diese nicht. Stattdessen ist es an einem selbst etwas zu ändern…
Ich möchte Dir ein kleines Geschenk machen, um in Deinem Alltag einen Unterschied zu machen und Dich zu einer kurzen Pause zu animieren, die Dir neue Energie schenkt: Deine 5 Minuten Glücksmomente Pause - Hör gerne direkt rein und schick sie weiter an jemanden, der auch gerade so eine Pause gebrauchen könnte. Und dann freue ich mich sehr über Dein Feedback.
https://youtu.be/kWBtZDZezN0?si=zBDN2JkdOJ1D0Gbm
Ich möchte Dir ein kleines Geschenk machen, um in Deinem Alltag einen Unterschied zu machen und Dich zu einer kurzen Pause zu animieren, die Dir neue Energie schenkt: Deine 5 Minuten Glücksmomente Pause - Hör gerne direkt rein und schick sie weiter an jemanden, der auch gerade so eine Pause gebrauchen könnte. Und dann freue ich mich sehr über Dein Feedback.
https://youtu.be/kWBtZDZezN0?si=zBDN2JkdOJ1D0Gbm
13 Minuten
Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt an, dann geht’s mit den Emotionen rauf und runter und man kommt nicht so ganz mit. Was solche Phasen im Leben mit einer Autofahrt gemeinsam haben und was ich mir für die nächsten Podcastfolgen vorgenommen habe, das erfährst Du genau hier. Viel Freude beim Reinhören!
13 Minuten
Eine letze Podcastfolge vor der Glück im Marmeladenglas Ferienpause - und passend dazu gibt es ein paar kleine Tipps, wie man die Zeit mit den Kindern in den Ferien ganz besonders verbringt. Na, wo sind die Eltern hier? Lust mal das ein oder andere auszuprobieren?
12 Minuten
Egal ob ein Lebensabschnitt, eine Aufgabe oder der eigene Anspruch - etwas loszulassen ist häufig mit vielen Emotionen verbunden und kann uns dabei sehr herausfordern. Diese Folge widmet sich genau diesem Thema. Dabei möchte ich auch einen Satz aus meiner Jugend mit Dir teilen, der mich begleitet und mir in so manch einer Situation schon weitergeholfen hat.
13 Minuten
Einfach mal spontan eine Entscheidung treffen und direkt in die Tat umsetzen? Als Dreifachmama gar nicht so einfach. Aber was genau das mit Freiheit zu tun hat und wie man es trotzdem oder gerade deshalb schafft, kleine Freiheiten in seinen Alltag zu integrieren - das erfährst Du in dieser Podcastfolge!
12 Minuten
Mein eigener Anspruch bringt mich oft an meine Grenzen. So gut es ist, das Beste aus sich herauszuholen, so sehr kann es einen auch im Negativen fordern. Aber das muss nicht sein, wenn man etwas Entscheidendes für sich erkennt…
13 Minuten
Kennst Du das Gefühl, dass da irgendetwas ist, was Dir Kraft und Motivation gibt? Etwas wofür sich alles lohnt? Diese Folge darf Dich inspirieren, einmal in Dich hinein zu horchen, wofür Du brennst!
13 Minuten
Drei Erkenntnisse, die so einen großen Unterschied im Alltag machen - wenn man sich die Zeit dafür nimmt und sich als erstes um den Frosch des Tages kümmert!
13 Minuten
Wir leben oft ein Leben in unserer Komfortzone, da ist es nämlich richtig gemütlich. Aber es lohnt sich so sehr, da immer wieder rauszukommen und dadurch tiefes Glück zu empfinden. Ich möchte Dir heute eine kleine Geschichte dazu erzählen und Dich motivieren auch Deine Komfortzone täglich zu verlassen!
18 Minuten
Morgens bewusst eher aufzustehen und sich Zeit für sich zu nehmen war und ist für mich ein absoluter Gamechanger! Ich orientiere mich dabei an dem Buch „Miracle Morning“ von Hal Elrod und erzähle Dir in dieser Folge, wie meine Morgenroutine aussieht.
12 Minuten
Sind wir nicht alle mal wütend und alles ist irgendwie zu viel? In dieser Folge möchte ich Dich ein bisschen mitnehmen in dieses Gefühl und erzählen, was ich mittlerweile für Strategien entwickelt habe, um da zügig wieder rauszukommen. Und wenn Dir auch mal nach einer kleinen CHI-Auszeit ist, dann teste den kleinen Ingwershot doch gerne mal: https://geschemarie.ringana.com/produkt/ringanachi-x3
19 Minuten
Uns unsere Träume und Visionen bewusst zu machen und sie auf einem Visionboard zu platzieren, kann unser Leben ändern. Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören und ganz besonders beim Erstellen Deines eigenen Visionboards!
14 Minuten
Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Welt - warum reden wir aber so oft schlecht mit uns selbst, machen uns Vorwürfe und überlegen uns, wie es wäre, wenn wir anders gehandelt hätten? Diese Folge ist meine ganz persönliche Geschichte, die in mir noch einmal ordentlich wachgerüttelt hat, was wirklich zählt und wie wichtig es ist, wie man mit sich spricht…
16 Minuten
Unsere Intuition ist wie ein innerer Kompass, der uns leitet und wir können sie trainieren. Dabei kommen wir immer mehr zu uns selbst und auf diesem Weg auch unserem persönlichen Glück einen ganzen Schritt näher. Hör mal hin, was Deine Intuition Dir zeigt…
