Frauen - Das neue Selbstbild Archiv
18 Episoden
10 Minuten
Wir alle haben uns Rollen angeeignet, um eine Identität zu haben. Ansonsten wären wir „Nichts“, das ist für einen Menschen kaum auszuhalten. Diese Rollen verteidigen wir, ohne nachzufragen, ob sie überhaupt unserer Natur entsprechen und Sinn machen. In diesem Podcast geht es um dieses Thema.
9 Minuten
Die Frage ist, wie gehen wir miteinander um. Achtsamkeit beginnt im Alltag und wir sollten nicht einfach alles hinnehmen, sondern auch hinterfragen was geschieht. Beispiel: Vermieter und Nachbarn.
7 Minuten
Schubladendenken oder Zeit für Veränderung. Neue Gedanken, auch mal außerhalb der Schublade, unterstützen unsere mentale Gesundheit. Dadurch wird unsere mentale Flexibilität geschult.
